Come affrontare lo stress del rientro a settembre
Settembre e stress: un binomio recente Fino a pochi anni fa settembre era il mese che segnava la ripresa della scuola. Profumava di diari e cartelle nuovi, era carico di
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Vivi l’estate in modo intenzionale e consapevole
Esercizi di coaching per l’estate: l’importanza di annoiarsi Francesca, mi suggerisci degli esercizi di coaching per l’estate? Ogni anno, quando si avvicinano le vacanze, c’è sempre qualcuno che mi fa
Come mantenere la motivazione per raggiungere gli obiettivi
Motivazione e obiettivi sono strettamente correlati Se non raggiungi gli obiettivi, ti manca la motivazione: ecco spiegata la relazione tra motivazione e obiettivi. La capacità di motivarci per restare focalizzati
Perché dovresti portare al lavoro il tuo Io Autentico
Siamo sempre noi, qualunque sia il ruolo sociale che assumiamo Negli ultimi anni si è molto discusso, in ambito professionale, di temi come autenticità e creatività e ci si è
Coltiva un mindset dinamico con 6 semplici azioni
Che cos’è il mindset dinamico e perché è importante Mindset è un termine entrato ormai nel linguaggio comune, soprattutto nell’ambito business e della crescita personale. Tradurlo semplicemente come mentalità sarebbe
Loud quitting: pro e contro di un nuovo trend professionale
Loud quitting: di cosa si tratta Se avevi da poco iniziato a comprendere concetti come Great Resignation e quiet quitting, forse ti starai chiedendo cos’è la loud resignation, meglio nota
Usa la paura come carburante per il successo
La paura è positiva Forse non hai mai pensato che puoi usare la paura per avere successo. Partiamo da un fatto: la paura ci protegge dai pericoli, reali o percepiti
Quando il perfezionismo ti tiene in ostaggio, come puoi liberarti?
Il perfezionismo è una forma di auto-sabotaggio “Fatto è meglio che perfetto”: avrai di certo sentito questa espressione un milione di volte. Nell’ambito della crescita personale e del business coaching
Self-care tips: attutire i rumori della modernità per vivere meglio
Hai mai pensato a quanto l’inquinamento acustico abbia un impatto negativo sul nostro benessere? Io ho avuto modo di rifletterci di recente, quando sono stata in Asia per alcuni giorni,
Smetti di cercare il lavoro dei sogni e trova il lavoro giusto per te
Il lavoro dei sogni esiste? Io credo che esista il lavoro giusto per ciascuno di noi, in una fase precisa della nostra vita. Ti lascio alcuni spunti per approfondire il
5 modi per scoprire cosa ti appassiona
Qualche anno fa in AdF tenevamo un workshop dal titolo “Trasforma la tua passione in lavoro”, che andava sempre esaurito. Questo ci dava la misura di quanto fosse importante per
3 risorse per riflettere sul valore che diamo al lavoro
Nell’ultima newsletter di AdF abbiamo affrontato il tema del lavoro ideale, il famoso lavoro dei sogni, chiedendoci se esiste oppure no. Di solito se ne discute in modo polarizzato: da
Com’è il panorama lavorativo dopo la Great Resignation
Di Great Resignation — o Big Quit, a seconda delle definizioni — si è parlato molto nel campo del lavoro, dell’economia e della finanza negli ultimi due anni. La discussione
Ricarica le batterie per non arrivare a fine anno a corto di energie
È gennaio, tempo di buoni propositi che, come ogi anno, cadranno nell’oblio nel giro di pochi giorni. Ma è anche tempo di programmazione, di obiettivi, di to-do list lunghissime. Durante
L’importanza di guardare fuori dalla finestra
Il coraggio di contemplare nell’era della performance Chiudete gli occhi e immaginate. È inverno, fa freddo, fa buio presto, i balconi e le finestre sono tutti illuminati. Senza accorgervi, vi