5 modi per scoprire cosa ti appassiona

Qualche anno fa in AdF tenevamo un workshop dal titolo “Trasforma la tua passione in lavoro”, che andava sempre esaurito. Questo ci dava la misura di quanto fosse importante per le persone svolgere un lavoro che le appassionasse. Durante i percorsi di job e career coaching, può arrivare il momento in cui il coachee, una volta compreso che vuole cambiare lavoro, si blocca e si domanda:

  • Come faccio a capire cosa voglio o cosa mi piace?
  • Qual è la mia vera passione?
  • Come faccio a fare un cambio di carriera se non so cosa voglio?
  • Come faccio a capire cosa mi piace fare?

Se anche tu ti stai ponendo le stesse domande, voglio darti alcuni suggerimenti per iniziare a sondare ciò che ti piace. Con una avvertenza: trovare le proprie passioni è un processo da godersi appieno, slegandolo da un fine preciso.

Come si cambia

Avere un lavoro che ci soddisfi e che ci faccia sentire appagati è un nostro diritto. Detto questo, c’è da precisare che non tutte le passioni devono trasformarsi per forza in lavoro e che non tutte le persone nascono con un senso di missione. Quando avvertono il desiderio di cambiare carriera, molte persone si sentono in colpa: fino a ieri credevano di avere il lavoro dei sogni e poi si sono accorte che non era più così. Non c’è motivo, però, di sentirsi in colpa: cresciamo, maturiamo, facciamo esperienze che hanno un grosso impatto sulla nostra vita. È naturale che i nostri gusti cambino e che ciò che un tempo ci piaceva o ci appassionava, in un’altra fase ci venga a noia o smetta di entusiasmarci. Quindi, per trovare le tue passioni:

  • mantieni la mente aperta al cambiamento e allenati a captare i segnali nell’ambiente
  • armati di pazienza: comprendere cosa ti piace davvero implica conoscerti più a fondo e fare una riflessione su di te.

Prima di cominciare: tieni un journal

Il journal sarà il punto di partenza e ti servirà sia a fare delle riflessioni approfondite, sia a tenere traccia di tutto quello che emerge durante gli esperimenti che proverai. Nella pratica quotidiana dedicati 5-10 minuti al mattino per scrivere cosa vuoi, in stile flusso di coscienza. Non applicare giudizi: non ci sono pensieri troppo stupidi o infantili né sogni troppo grandi. Siete tu e il tuo diario, puoi autorizzarti anche a sognare l’impossibile. Se desideri focalizzarti sulla direzione da prendere nella vita, ti lascio alcuni prompt che possono aiutarti a stimolare una riflessione:

  • Cosa non vedo l’ora di fare?
  • Cosa mi infonde fiducia?
  • Qual era il mio più grande sogno da bambino/a?
  • Che cosa mi farebbe sentire che sto vivendo la mia vita al massimo delle mie possibilità?
  • Ho paura di ciò che le persone potrebbero pensare se decidessi di seguire i miei sogni?

#1. Dai un’occhiata ai corsi online

Ci sono diverse piattaforme che offrono corsi per imparare a fare praticamente qualsiasi cosa a prezzi accessibili. Prova a leggere i titoli all’interno dei cataloghi dei corsi: c’è qualche attività che ti incuriosisce o che attira la tua attenzione? Se è così, approfondisci di cosa si tratta, guarda i video introduttivi gratuiti, cerca di farti un’idea e immagina come sarebbe imparare quella disciplina. Prendi nota sul tuo journal di tutte le suggestioni. Per aiutarti, rispondi a queste domande:

  • Cosa attira la mia attenzione?
  • A quali di questi corsi vorrei assolutamente iscrivermi?
  • Quali di questi corsi seguirei solo per divertimento? Perché?
  • Cosa rende questi corsi interessanti ai miei occhi?

#2. Dai una possibilità a una vecchia passione

Abbiamo detto che crescere significa anche cambiare gusti e che è naturale perdere interesse in ciò che ti piaceva in passato. Tuttavia, è possibile che tu abbia smesso di fare qualcosa che ti piaceva molto perché l’hai ritenuta una perdita di tempo o perché una persona di cui ti fidi ti ha scoraggiato. Ti chiedo di ritornare con la memoria a quando eri molto giovane. Cosa ti piaceva da impazzire? Danzare? Dipingere? Organizzare feste? Prenditi 10-15 minuti e fai una lista di tutto quello che ti viene in mente. Poi prova a pensare a come puoi portare quel senso di gioia e connessione profonda con chi sei nella tua vita di oggi. Vai in esplorazione. Ti piaceva preparare torte? Magari puoi preparare una torta a settimana per la tua famiglia, in modo da capire se è ancora qualcosa che ti appassiona e che vale la pena approfondire o se si è trattato solo di una parentesi della tua vita e adesso hai bisogno di andare oltre.

#3. Prendi spunto dalle autobiografie di personaggi famosi

Cosa ha portato altre persone ad avere vite interessanti? Che lavoro facevano per vivere e come passavano il loro tempo libero? Prova a lasciarti ispirare dalla vita di personaggi illustri. Non si tratta di ricalcare i passi e le esperienze che hanno fatto loro. Nelle autobiografie spesso i protagonisti raccontano come hanno capito cosa volevano fare e condividono consigli utili che puoi provare ad applicare alla tua situazione. Non è detto che ciò che ha funzionato per loro debba funzionare anche per te ma provare un approccio diverso serve a metterti in discussione, indipendentemente dal risultato che otterrai.

#4. Prendi spunto dalle vite di persone “normali”

Se vai su YouTube e scrivi nella barra di ricerca “a day in the life”, oltre alla canzone dei Beatles troverai centinaia di video di persone comuni che hanno documentato e messo online una loro giornata-tipo. Prova a guardarne qualcuno e prendi nota sul tuo journal, rispondendo a queste domande:

  • La vita di questa persona è interessante per me? Perché?
  • Quali aspetti la rendono interessante (o poco interessante) ai miei occhi? La città in cui vivono? Il loro lavoro? La loro routine?
  • Quale ispirazione posso trarre dalla vita di questo sconosciuto che posso applicare anche alla mia?

#5. Informati sulle attività del tuo quartiere

Nelle città o nei grandi centri ci sono varie associazioni di quartiere che offrono attività e corsi a prezzi decisamente abbordabili. Dallo yoga, all’acquerello, alla danza, all’informatica ce n’è per tutti i gusti. Frequentarli può essere una buona idea, non solo per sondare le proprie inclinazioni e i propri interessi ma anche per conoscere persone nuove. Non puoi mai sapere chi puoi incontrare o cosa puoi scoprire su di te che stuzzichi la tua curiosità e ti porti su strade mai attraversate prima.

Questi sono solo alcuni modi possibili per scoprire le tue passioni. Voglio dartene un altro: prova il coaching. In base ai tuoi interessi, i percorsi di coaching sono molto utili per fare chiarezza dentro di te. Scopri la nostra offerta e scegli il percorso più adatto alle tue esigenze.

Francesca Zampone coach

Autore: Francesca Zampone

Nel 2011 ho fondato Accademia della Felicità. Sono Coach dal 2005 e mi occupo di Career Coaching e Talent Management dallo stesso anno. Mi sono occupata a lungo di Diversity e Change Management in ambito risorse umane fino a diventare la responsabile risorse umane della mia casa discografica del cuore. Negli ultimi anni mi sono specializzata in Coaching delle relazioni e ho sviluppato un sito dedicato alle mie attività personali: www.francescazampone.com. Vivo e lavoro a Milano, ma Londra è la mia città del cuore. Sono appassionata di comportamento umano, musica, letteratura, cinema.

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