• Ballando sotto le stelle

    Prendersi cura di sé è fondamentale per il nostro benessere. Possiamo farlo in diversi modi: curando la nostra alimentazione, facendo sport, dedicandoci dei momenti di relax, facendo le cose che più ci piacciono. In estate fisiologicamente i ritmi rallentano e quindi può essere più facile prendersi del tempo e adottare buone abitudini. Con la bella

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  • Combatti la tristezza

    Che i momenti difficili arrivano è una cosa naturale di cui dobbiamo semplicemente prendere atto. Buona cosa però preparaci il più possibile per sostenerci, ecco qualche consiglio: Oli essenziali: L’effetto dei profumi sulle nostre emozioni è incredibile e spesso lo sottostimiamo. Li puoi mettere su un tessuto, in un diffusore o aggiungerli in cibo e

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