5 modi per scoprire cosa ti appassiona
Qualche anno fa in AdF tenevamo un workshop dal titolo “Trasforma la tua passione in lavoro”, che andava sempre esaurito. Questo ci dava la misura di quanto fosse importante per
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50 domande per conoscersi meglio
Le persone mi chiedono spesso: Francesca, ma quali sono le powerful question che dovrei farmi per conoscermi meglio? Ho pensato, quindi, di fare un elenco di queste domande potenti, divise
Viaggiare è avere nuovi occhi
“Un vero viaggio di scoperta non è cercare nuove terre ma avere nuovi occhi”: questo aforisma, attribuito a Marcel Proust, racchiude l’essenza del viaggiare. Poco importa se ci allontaniamo da
Cosa fare quando ti senti bloccato
Capita a tutti, prima o poi, di sentirsi bloccati. Magari ti è capitato davanti alla pagina bianca, nella tua carriera lavorativa, in una situazione della tua vita che percepivi stagnante
Le 7 abitudini delle persone resilienti
La resilienza ci aiuta ad affrontare la vita In questo articolo non ci addentriamo nell’etimologia della parola resilienza, già largamente dibattuta e trattata negli ultimi anni (dei quali è stata
20 cose intelligenti da fare quando si rimane disoccupati
Cosa fare se sei disoccupato? Questo post nasce dalla richiesta di una persona che mi conosce bene e qualche giorno fa mi ha detto: “Ma Zampone, proprio tu che hai
Come affrontare un periodo di burnout in 6 step
Il burnout, una piaga dei nostri tempi Il burnout è una sindrome caratterizzata da un forte senso di stanchezza dal punto di vista fisico e mentale. Si manifesta con diversi
50 piccole azioni di self-care per migliorare autostima e benessere
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Sentirsi bloccati e senza motivazione: cosa fare?
Cosa succede quando perdi la motivazione Capita a tutti, prima o poi, di sentirsi bloccati. Magari ti è capitato davanti alla pagina bianca, nella tua carriera lavorativa, nelle tue relazioni
Self-care: 4 segnali che stai trascurando
Trascurare il tuo self-care significa trascurare te stessa È capitato a tutte di arrivare al venerdì e non vedere l’ora che cominci il weekend, per poter finalmente riposare e staccare
Self-care finanziario: il denaro è alleato del tuo benessere
Prenderti cura delle tue finanze è un gesto di self-care Se ti dico self-care, forse ti immagini una scena che comprende una tisana fumante — o un bicchiere di vino,
10 segnali per capire se sei in burnout
Il burnout è una cosa seria Il burnout è una sindrome che potremmo definire di stress da lavoro correlato. All’inizio se ne parlava solo in relazione alle professioni di aiuto,
10 abitudini dannose che bloccano il tuo potere personale
Basta con i buoni propositi Ad anno nuovo cominciato, ci troviamo a discutere dei consueti buoni propositi che accompagnano questo momento di spensierato, nuovo inizio. Nutriamo la speranza, forse un