Sei una donna che dà troppo? Se pensi che dare agli altri il tuo tempo, la tua disponibilità, il tuo aiuto, le tue risorse sia una condizione sine qua non per essere una persona gentile, probabilmente sei una donna che dà troppo. È facile cadere nella trappola della generosità a oltranza e pensare che dare, […]
Chi è la Wonder Woman? Wonder Woman è la super-eroina che, a partire dagli anni ’40, quando comparve nei primi fumetti, incarna molti valori positivi declinati al femminile, come il coraggio, la forza e il senso di giustizia. Wonder Woman è perfetta, riesce a districarsi in ogni situazione e a risolvere qualunque problema. Il suo […]
Il nuovo capodanno di settembre Proprio ora che l’estate ci sta lasciando, ci si prepara a un nuovo inizio. A settembre comincia a tutti gli effetti un nuovo anno. Non solo per chi va ancora a scuola, ma anche per chi torna al lavoro, o per chi un lavoro non ce l’ha, come un pensionato […]
Settembre e stress: un binomio recente Fino a pochi anni fa settembre era il mese che segnava la ripresa della scuola. Profumava di diari e cartelle nuovi, era carico di promesse e portava con sé ancora un residuo di lentezza delle vacanze appena trascorse. A un certo punto qualcosa è cambiato: ricominciare dopo i lunghi […]
Esercizi di coaching per l’estate: l’importanza di annoiarsi Francesca, mi suggerisci degli esercizi di coaching per l’estate? Ogni anno, quando si avvicinano le vacanze, c’è sempre qualcuno che mi fa questa domanda. Il più delle volte la mia risposta è: annoiati. So che può sembrare controintuitivo, considerando che: viviamo nell’epoca della performance e della produttività, […]
Motivazione e obiettivi sono strettamente correlati Se non raggiungi gli obiettivi, ti manca la motivazione: ecco spiegata la relazione tra motivazione e obiettivi. La capacità di motivarci per restare focalizzati sull’obiettivo che vogliamo raggiungere è la caratteristica che distingue le persone che ce la fanno da quelle che rinunciano prima di arrivare alla meta. Non […]
Che cos’è il mindset dinamico e perché è importante Mindset è un termine entrato ormai nel linguaggio comune, soprattutto nell’ambito business e della crescita personale. Tradurlo semplicemente come mentalità sarebbe riduttivo. Il mindset comprende il sistema di credenze e le aspettative che ogni persona abbraccia per definire e interpretare la propria vita e il mondo […]
La paura è positiva Forse non hai mai pensato che puoi usare la paura per avere successo. Partiamo da un fatto: la paura ci protegge dai pericoli, reali o percepiti come tali. Sono ben poche, però, le occasioni in cui ci troviamo davvero in una situazione pericolosa per la nostra incolumità. Nonostante questo, la nostra […]
Il perfezionismo è una forma di auto-sabotaggio “Fatto è meglio che perfetto”: avrai di certo sentito questa espressione un milione di volte. Nell’ambito della crescita personale e del business coaching è diventato un concetto mainstream: è un invito a liberarsi dal perfezionismo, che spesso diventa una prigione che ci impedisce di portare a compimento i […]
È gennaio, tempo di buoni propositi che, come ogi anno, cadranno nell’oblio nel giro di pochi giorni. Ma è anche tempo di programmazione, di obiettivi, di to-do list lunghissime. Durante le festività natalizie, se siamo stati fortunati, abbiamo avuto la possibilità di riposare e di dedicarci all’ozio creativo e questo ci fa sentire in vena […]
