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Accademia della Felicità

La società di formazione e coaching

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Categoria: Crescita personale

Life coaching, cambiamento, crescita personale

  • Creativita e conoscenza di se

    Crescita personale

    Se vuoi essere creativo, devi sapere chi sei

    25 Febbraio 202119 Febbraio 2021

    Il percorso de La via dell’artista continua con il secondo capitolo del libro, dedicato alla definizione di sé e dei propri confini. Perché se vuoi davvero essere creativo, devi prima sapere chi sei. Dopo averci spiegato che per diventare creativi non è mai troppo tardi, Julia Cameron ci accompagna in un percorso verso il recupero

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  • essere emotivamente intelligenti

    Crescita personale

    Cosa significa essere emotivamente intelligenti

    23 Febbraio 202117 Febbraio 2021

    Cosa significa essere emotivamente intelligenti? Quali sono le caratteristiche che distinguono una persona con una forte intelligenza emotiva da una che ha invece un grosso deficit? Quali i percorsi che portano a una maturazione della gestione dei propri sentimenti? Forse non sapevi che la parola emozione, nella sua accezione storica, ha il significato di “muovere”,

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  • Annoiarsi

    Crescita personale

    L’importanza di annoiarsi (almeno un po’)

    18 Febbraio 202112 Febbraio 2021

    La noia è uno dei mali della modernità, almeno a giudicare dagli stimoli continui che l’esterno ci propone. Siamo iper-stimolati e abbiamo accesso a infinite opzioni di intrattenimento. Il paradosso è che maggiori sono gli stimoli esterni, più alte diventano le nostre aspettative. Tendiamo ad annoiarci più facilmente e più in fretta e abbiamo bisogno

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  • Critical Thinking

    Crescita personale

    Critical thinking, una soft skill per il talento

    16 Febbraio 202110 Febbraio 2021

    Il talento si identifica, si allena e si porta a compimento all’interno di un progetto realizzativo. Ma questo processo, pur essendo un percorso pieno di soddisfazione, non ci risparmia molte difficoltà. Imparare il Critical Thinking può aiutarci a sviluppare in modo più semplice il nostro talento. Ti è mai capitato di dire o pensare –

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  • non-so-chi-sono

    Crescita personale

    Perché non so più chi sono?

    11 Febbraio 20213 Febbraio 2021

    Qualche mese fa ho iniziato un percorso di coaching con una persona che ha esordito così: “Sono un caso disperato, sono una donna adulta – eppure – in cuor mio mi sento costantemente come un’adolescente. Perché non so più chi sono e che cosa devo fare della mia vita!”. Sebbene sulla carta fosse tutto in

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  • vivere in una casa felice

    Crescita personale

    Vivere in una casa felice

    4 Febbraio 20211 Febbraio 2021

    L’anno che ci ha appena lasciato ha portato molti cambiamenti nelle nostre vite: ci ha chiesto di rivedere le nostre priorità e abitudini, ha in qualche modo “toccato” i valori legati alla salute e al benessere, e ci ha portati a dover fare i conti con gli spazi in cui viviamo, modificando gli equilibri tra

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  • Potere personale

    Crescita personale

    8 (cattive) abitudini che limitano il tuo potere personale

    2 Febbraio 202126 Febbraio 2021

    Viviamo in contesti sociali, relazionandoci gli uni con gli altri. Questo vuol dire, tra le altre cose, che in ognuno di questi contesti non possiamo evitare di esporci all’opinione o addirittura al giudizio delle altre persone. Per crescere come individui equilibrati e autonomi dobbiamo essere in grado di mantenere il nostro centro. Questo vuol dire

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  • Diventare creativi

    Crescita personale

    Per diventare creativi non è mai troppo tardi

    28 Gennaio 202121 Gennaio 2021

    La via dell’artista di Julia Cameron è uno dei libri che consigliamo più spesso in Accademia della Felicità, sia ai nostri studenti che ai nostri clienti. Si basa su un’idea precisa: tutti noi possiamo essere creativi, ma solo se ci permettiamo di esserlo. E proprio per imparare a darci questo permesso, Julia Cameron ha sviluppato

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  • Coltivare il talento

    Crescita personale

    Come coltivare il talento? Con l’olio di gomito!

    26 Gennaio 202121 Gennaio 2021

    Una domanda che ricorre spesso tra i miei clienti è – come faccio a coltivare il talento? E la mia risposta, in estrema sintesi, è – con l’olio di gomito! “Olio di gomito” è un’espressione che per molti di noi fa parte del linguaggio familiare e si riferisce alla fatica fisica, alla tenacia e alla

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  • Essere perfezionista

    Crescita personale

    Come essere perfezionista e goderti la vita

    21 Gennaio 202114 Gennaio 2021

    Stai lavorando al tuo sito da mesi e non ti decidi a metterlo online perché trovi sempre qualcosa che non ti convince e che può essere migliorato. Il tuo capo ti ha chiesto una relazione e tu la stai rivedendo da giorni cancellando e riscrivendo, perché non ti sembra mai abbastanza esaustiva. Ti sei bloccato

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    ⭐ Relazionarsi, nel senso letterale di avere una ⭐ Relazionarsi, nel senso letterale di avere una proficua vita di relazione con gli altri, è una delle dieci chiavi per una vita più felice.⁣
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⭐ Con la pandemia la nostra vita di relazione è molto cambiata. Le cerchie relazionali hanno cambiato forma, in alcuni casi si sono diluite ancora di più, in altri sono diventate ancora più ristrette.⁣
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Oggi ti proponiamo due suggerimenti della nostra Master coach, Francesca Zampone per migliorare le tue relazioni in questo momento storico (link in bio, sezione blog ☝)⁣
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    Trust me, I'm a doctor!⁣. Secondo appuntamento c Trust me, I'm a doctor!⁣. Secondo appuntamento con la nuova rubrica della nostra Master Coach, Francesca Zampone.⁣
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Oggi parliamo del lato oscuro dell’autostima⁣
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Trust me, I'm a doctor!⁣
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    ‼Come trovare il lavoro che fa per te? Questa è ‼Come trovare il lavoro che fa per te? Questa è una delle domande che sicuramente ti sarai fatto almeno una volta nella vita. ⁣
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👉 Se da una parte lavorare è una necessità, dall’altra sicuramente molte persone sentono il desiderio di trovare l’opportunità più giusta per sé, in modo da vivere una vita felice di cui la professione è una parte importante.⁣
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👉 Trovare il percorso professionale che da per te non è semplice, ma assolutamente possibile. ⁣
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✅ In questo articolo ti forniremo alcuni spunti di riflessione per aiutarti nella ricerca del lavoro ideale, sfruttando non solo le tue capacità e competenze, ma facendoti supportare dalla tua intelligenza emotiva (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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    ⭐ Talento e autostima sono legati in maniera ind ⭐ Talento e autostima sono legati in maniera indissolubile. La capacità di godere i frutti del proprio talento è infatti il risultato della capacità di avere un equilibrato livello di fiducia in noi stessi.⁣
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⭐ In sessione arrivano spesso persone che si nascondono dietro due posizioni opposte ma ugualmente pericolose: la sindrome dell’Impostore e l’effetto Dunning-Kruger.⁣
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Di cosa si tratta e quanto possono essere pericolose? Ce ne parla @angelasalvatore_act_for_change in questo post (link in bio, sezione blog ☝)⁣
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La domanda di oggi è: il coaching è la legge dell'attrazione?⁣
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    😎 Dentro di noi vivono voci diverse. Quella del 😎 Dentro di noi vivono voci diverse. Quella del critico interiore la conosciamo fin troppo bene, sempre pronta com’è a rimproverarci i nostri presunti errori e a ricordarci la nostra presunta inadeguatezza. ⁣
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La voce del nostro bambino interiore, invece, è quella che facciamo più fatica a distinguere e di cui ignoriamo del tutto le richieste. ⁣
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☝ Ma quand’è che abbiamo deciso che la voce del critico era più autorevole e affidabile di quella del bambino? ⁣
☝ E cosa succederebbe se, per una volta, il bambino e il critico dentro di te diventassero amici?⁣
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Facciamoci condurre in questo viaggio da @mydarksideandme (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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