La società di formazione e coaching
Life coaching, cambiamento, crescita personale
Il bisogno di essere grandi artisti ostacola la possibilità di essere artisti. Julia Cameron nel suo libro La via dell’artista ci mette in guarda dalla nostra tendenza a considerarci realizzati creativamente solo nel momento in cui abbiamo un pubblico ad applaudirci. In realtà possiamo affermare e coltivare la nostra creatività anche senza il plauso di
Il burnout è una sindrome caratterizzata da un forte senso di stanchezza dal punto di vista fisico e mentale. Si manifesta con diversi sintomi, oltre alla stanchezza, che completano un quadro di esaurimento sul piano emotivo, fisico e mentale dovuto a un eccessivo stress da lavoro, che non si è più in grado di gestire.
Tra le esperienze spiacevoli da provare, essere giudicati rientra nella mia personale top ten. Leggere la disapprovazione e la delusione negli occhi altrui e percepire il disprezzo nelle parole di persone che per noi sono più o meno importanti ci fa sentire fuori posto, sbagliati. Per quanto spiacevole, è però un’esperienza a cui non sempre
In una relazione affettiva, il sesso è sicuramente un aspetto di primaria importanza: è uno strumento che ci permette di conoscere più profondamente noi stessi e gli altri e ci consente di avere una visione sulla direzione che sta prendendo la coppia. La sessualità è infatti una delle principali fonti di comunicazione poiché permette di
Uno dei concetti cardine del coaching riguarda i confini. In particolare, stabilire confini netti, chiari, definiti e inviolabili è uno degli obiettivi che accomuna la maggior parte dei percorsi di coaching. Ma cosa si intende per confini? Possiamo immaginare i confini come linee invisibili che delimitano i rapporti interpersonali e indicano il proprio raggio di
Sono sempre stata una lettrice appassionata. Leggo molto per lavoro e molto anche per puro piacere. Non ho pregiudizi nella lettura: mi approccio con la stessa curiosità a un saggio scientifico o a un romanzo rosa. I libri che prediligo sono quelli che hanno come tema le relazioni, analizzate da prospettive diverse. Voglio consigliarti tre romanzi
Non si sceglie consapevolmente di essere perfezionisti, si scivola in questa gabbia giorno dopo giorno, un passo per volta, ma con la consapevolezza se ne esce. Le derive di questa gabbia sono innumerevoli, una di queste è la sindrome dell’impostore che porta a pensare che chi vi circonda è decisamente più intelligente e capace di
Gli artisti devono imparare l’arte di sopravvivere alla perdita. La perdita della speranza, della faccia, del denaro, della fiducia in se stessi. Ma anche le perdite possono essere trasformate in vittorie artistiche, secondo quanto scrive Julia Cameron ne La via dell’artista. Se vogliamo che diventino punti di forza dobbiamo prima di tutto riconoscerle e condividerle
Nella mia lunga carriera di coach, sia in ambito business che life, ho lavorato con molte persone professionalmente super performanti, con ruoli dirigenziali e prestigiosi, che chiedevano a sé stesse sempre di più. Persone che non sapevano godersi i successi, che identificavano il proprio valore con la performance e che, di conseguenza, vivevano le battute
Se hai già fatto un percorso di coaching, dovresti sapere come funziona con gli obiettivi. Per quanto grandi essi possano essere, possiamo trovare il modo di realizzarli, purché siano alla nostra portata. Si procede considerando l’obiettivo finale come un progetto: si valutano i tempi di realizzazione e si individuano tutti gli step intermedi che ci