• 50 piccole azioni di self-care per migliorare autostima e benessere

    La fondamentale connessione tra Self-Care e Autostima La pratica del self-care è un processo fondamentale per interiorizzare la cura di sé, un elemento cruciale nell’incremento dell’autostima e nella valorizzazione del proprio benessere. Questo perché, quando non ci stimiamo e non ci attribuiamo il giusto valore, sentiamo di non meritare ciò che ci fa stare bene;

    Continua a leggere
  • Come diventare la versione migliore di te stessa

    Diventa la versione migliore di te stessa Nell’ambito della crescita personale l’espressione “diventare la versione migliore di sé stessi” non indica un punto di arrivo: possiamo sempre accrescere la nostra consapevolezza e imparare le lezioni di cui abbiamo bisogno in una determinata fase della nostra vita. Non significa nemmeno che dobbiamo criticarci perché la nostra

    Continua a leggere
  • 10 abitudini dannose che bloccano il tuo potere personale

    Basta con i buoni propositi Ad anno nuovo cominciato, ci troviamo a discutere dei consueti buoni propositi che accompagnano questo momento di spensierato, nuovo inizio. Nutriamo la speranza, forse un po’ illusoria, che l’anno a venire possa portare miglioramenti sostanziali nella nostra vita. Crediamo talvolta che basti esprimere un desiderio per veder realizzati cambiamenti come

    Continua a leggere