• 50 piccole azioni di self-care per migliorare autostima e benessere

    La fondamentale connessione tra Self-Care e Autostima La pratica del self-care è un processo fondamentale per interiorizzare la cura di sé, un elemento cruciale nell’incremento dell’autostima e nella valorizzazione del proprio benessere. Questo perché, quando non ci stimiamo e non ci attribuiamo il giusto valore, sentiamo di non meritare ciò che ci fa stare bene;

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  • 10 abitudini dannose che bloccano il tuo potere personale

    Basta con i buoni propositi Ad anno nuovo cominciato, ci troviamo a discutere dei consueti buoni propositi che accompagnano questo momento di spensierato, nuovo inizio. Nutriamo la speranza, forse un po’ illusoria, che l’anno a venire possa portare miglioramenti sostanziali nella nostra vita. Crediamo talvolta che basti esprimere un desiderio per veder realizzati cambiamenti come

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