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Accademia della Felicità

La società di formazione e coaching

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Tag: Cambiare vita

  • paura del cambiamento

    Crescita personale

    Missione felicità: il cambiamento è essenziale, anche se fa paura

    16 Settembre 20207 Settembre 2020

    Talvolta il successo professionale, la vita di coppia o il benessere personale rimangono bloccati a un punto fermo, e il motivo è molto spesso la paura di affrontare un cambiamento. Quante volte sentiamo parlare di chi non riesce a lasciare un lavoro logorante e mancante di stimoli, o di chi continua a stare con un

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  • gestire le emozioni

    Crescita personale

    Impara a gestire le emozioni negative

    11 Settembre 20203 Settembre 2020

    Chiariamo subito un punto: non esistono emozioni positive o negative. A farci percepire questa dicotomia è l’esperienza che facciamo di esse. Identifichiamo, perciò, come positive le emozioni piacevoli da provare, che ci fanno sentire bene e di cui non ci sazieremmo mai. Al contrario, consideriamo negative le emozioni da cui vorremmo fuggire, che vorremmo sperimentare

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  • essere felici

    Crescita personale

    Perché ho scritto un libro sulla felicità

    24 Luglio 202024 Luglio 2020

    Il tema della felicità è stato dibattuto nei secoli da filosofi e pensatori, è stato snobbato, etichettato come naïf, recuperato in tempi moderni e riportato in auge dal mondo della crescita personale. Un fatto è certo: tutti abbiamo espresso almeno una volta nella vita il desiderio di essere felici. Di cosa parliamo quando parliamo di

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  • IL SENSO DELLA VITA

    Crescita personale

    Senna, Zanardi e il significato smarrito degli Eroi

    3 Luglio 20206 Luglio 2020

    Sarà che mi sto avvicinando con inesorabilità e a volte troppo scarsa coscienza alla soglia dei 50 anni, sarà che il 2020 fin qui è stato un tosto anno violento che non ci ha guardato in faccia, che non ha esitato un momento nel tagliare via la nostra primavera, ma è già da qualche tempo

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  • rivoluzionare la tua vita

    Crescita personale

    Rivoluziona la tua vita in 5 passi. Sì, proprio adesso

    26 Giugno 20207 Luglio 2020

    Oggi voglio sfidarti a rivoluzionare la tua vita. Lo so, siamo ancora nel pieno di una pandemia e forse nei tuoi programmi non c’è alcuna idea di rivoluzione. Forse stai aspettando che tutto passi per tornare alla vita di “prima”. Se la pensi così, mi spiace darti una brutta notizia: le cose non torneranno com’erano

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  • comfort zone

    Crescita personale

    Comfort zone: una questione personale

    22 Giugno 202026 Agosto 2020

    Il concetto di comfort zone arriva dalla Psicologia Comportamentale e dalla teoria di Alasdair A. K. White. È “la condizione mentale in cui la persona agisce in uno stato di assenza di ansietà, con un livello di prestazioni costante e senza percepire un senso di rischio”. La zona di comfort non è che uno spazio

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  • Coaching

    Master in Coaching

    Il mio incontro con il Coaching

    8 Giugno 202025 Agosto 2020

    La prima volta che incontrai il coaching risale a quando lavoravo ancora in azienda da dipendente. Hai presente quando ti trovi in un momento di stallo della vita e avverti in cuor tuo che ben presto succederà qualcosa? E passi così le giornate in attesa di un guizzo, un’idea, un’intuizione, un segno. Lo “scossone” arrivò

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  • scuola di coaching

    Master in Coaching

    Una scuola, non soltanto di coaching

    23 Settembre 20193 Agosto 2020

    Con questo post diamo il benvenuto sul blog di Accademia della Felicità a Sabrina Ciraolo, nuova socia di ADF che abbiamo presentato ufficialmente durante l’Open Day dello scorso weekend. Nel suo articolo di oggi ci parla del percorso che l’ha portata in Accademia e di quale sarà il suo contributo. Benvenuta Sabrina! Qualche mese fa

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  • Cambiamento

    Crescita personale

    Accademia: la felicità di cambiare

    9 Settembre 20193 Agosto 2020

    Tutti abbiamo avuto (e probabilmente abbiamo ancora) paura del cambiamento. Perché cambiare modo di agire, cambiare lavoro, città, amicizie, cambiare una relazione, è sempre un lancio nel vuoto. Non ci sono garanzie di successo, e come recita il titolo di una vecchia commedia “Chi lascia la via vecchia per la nuova, sa quel che lascia,

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  • Master in Coaching

    Il Master in Coaching tra trasformazione personale e professione

    28 Giugno 20193 Agosto 2020

    Durante i workshop o gli eventi di Accademia della Felicità mi presento, racconto chi sono, le esperienze professionali fatte, ma soprattutto come ho conosciuto Accademia della Felicità, cosa ha rappresentato per me il Master in Coaching e come, nel tempo, sono arrivata ad esserne socia. Mi piace farlo e lo trovo utile per chi non

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    😎 Il perfezionismo ha molte forme ed è un trat 😎 Il perfezionismo ha molte forme ed è un tratto caratteriale che accomuna molte persone. La perfezione è un ideale e, in quanto tale, per sua stessa natura irraggiungibile. Eppure, molti aspirano a quell’ideale, con il costante desiderio di essere impeccabili e infallibili. ⁣
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😎 La verità è che il perfezionismo, di per sé, non è né positivo né negativo. C’è un perfezionismo buono e uno cattivo, come per il colesterolo.⁣
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👉 Posto che il perfezionismo non è il male assoluto, come puoi tenerti il bello dell’essere perfezionista e, al contempo, goderti la vita?⁣
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Scopriamolo in questo post di @mydarksideandme (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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#accademiadellafelicità #lifecoaching #perfezionismo #perfezione #perfezionismobuono #perfezionismocattivo #blocchi #cambiamento #credenze #credenzelimitanti #coraggio #paura #bisogni #crescitapersonale #aspettative #coaching #felicità #milano #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #selflove #dowhatmakesyouhappy #dowhatyoulove #conoscenzadisé #credereinsestessi #autostima #fiducia ⁣
    ⁣⁣ ‼ Tra le tante cose che questa pandemia h ⁣⁣
‼ Tra le tante cose che questa pandemia ha messo in evidenza vi è anche il modello fallimentare di leadership a cui siamo troppo spesso abituati. ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
👉 E attenzione non parliamo di politica, quella lasciamola su altri tavoli, bensì di quello che esperiamo ogni giorno nelle nostre aziende e nei nostri team che stanno fronteggiando questa crisi in tutte le sue declinazioni. ⁣⁣
⁣⁣
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A questo punto che cosa possiamo fare e da dove possiamo ripartire? A questo tema è dedicato il post di oggi di @ilenia_identitycoach (Link in bio, sezione blog ☝)⁣⁣
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#accademiadellafelicità #teamcoaching #autostima #leadership #nuovileader #intelligenzaemotiva #jobcoaching #careercoaching #crescitapersonale #coaching #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #gestioneteam #changemanagement #fiducia #faresquadra #fareteam #ascolto #saperascoltare #leadership #smartworking #coachingmilano⁣⁣
⁣⁣
    ‼Le nostre risorse – tempo, denaro, energia, c ‼Le nostre risorse – tempo, denaro, energia, concentrazione – sono limitate. Eppure siamo costantemente bombardati da distrazioni mascherate da opportunità, e da infinite decisioni da prendere. ⁣
⁣
⁣
☝Sotto questo continuo flusso di stimoli esterni, la nostra energia, il nostro tempo, la nostra concentrazione e anche il nostro denaro vengono spesso dissipati⁣
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🧐 Come possiamo dunque vivere una vita piena, con una maggiore attenzione, una direzione più chiara e decisioni più semplici da prendere? ⁣
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Uno spunto interessante in questo post (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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#accademiadellafelicità #lifecoaching #decidere #prenderedecisioni #semplificazione #semplificarsilavita #vitasemplice #emozioni #emozioninegative #emozionipositive #autostima #intelligenzaemotiva #coaching #crescitapersonale #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #fiducia #ascolto #saperascoltare #conoscenzadise #coachingmilano #gestireleemozioni #relazionarsi ⁣
    ‼ Viviamo in un mondo governato dal principio de ‼ Viviamo in un mondo governato dal principio del piacere. C’è talmente tanta enfasi sulla necessità di essere positivi che molte emozioni sono stigmatizzate. E questo ci ha tolto gli strumenti per gestire emozioni scomode come la rabbia.⁣
⁣
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😡 Spesso, inoltre, si associa la rabbia alle persone violente o sgarbate ma la verità è che tutti ci arrabbiamo.⁣
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😡 Il problema della rabbia non è l’emozione in sé che, in quanto tale, è del tutto naturale, bensì il nostro modo di reagire.⁣
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😡 Di fatto, che cos’è la rabbia e come si manifesta? Quali i lati positivi? Come possiamo fare a usare la rabbia per conoscerci meglio?⁣
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A queste domande risponde la nostra Master Coach, Francesca Zampone, nel post di oggi. (Link in bio sezione blog ☝)
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#accademiadellafelicità #rabbia #arrabbiarsi #emozioni #emozioninegative #emozionipositive #autostima #intelligenzaemotiva #coaching #crescitapersonale #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #fiducia #ascolto #saperascoltare #conoscenzadise #coachingmilano #gestireleemozioni #relazioninarsi ⁣
    🎄Accademia della Felicità rimarrà chiusa per 🎄Accademia della Felicità rimarrà chiusa per ferie da oggi fino al 6 gennaio compreso. Con noi verrà in vacanza anche il nostro blog, che tornerà l’11 gennaio con nuovi contenuti.⁣
⁣
🎄Anche sui social saremo meno presenti: potrete comunque continuare a seguirci sulla nostra Pagina Facebook e sul nostro profilo Instagram, così rimarrete aggiornati sugli appuntamenti in programma per il mese di gennaio e i suggerimenti di lettura della nostra Master coach.⁣
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🎄In compagnia del nostro amico alce vi auguriamo un Sereno Natale!⁣
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Il team di Adf⁣
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#accademiadellafelicità #lifecoaching #buonnatale #natale2020 #buonefeste #masterincoaching  #cambiarevita #crescitapersonale #coaching #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #selflove #coraggio #formazione #dowhatmakesyouhappy #dowhatyoulove #intelligenzaemotiva
    😎 Si può diventare immuni alle credenze limita 😎 Si può diventare immuni alle credenze limitanti? ⁣
⁣
👣 Più che di immunità si tratta di smontare queste credenze, di guardarle in faccia, capire da dove arrivano, riflettere sulla loro utilità e poi “costruirne” di nuove. ⁣
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👣 D’altra parte, non tutte le credenze vengono per nuocere, molte ci servono per favorire i processi decisionali, per interpretare il mondo intorno a noi e fanno il loro lavoro molto bene. Altre invece ci mostrano più la loro forza negativa, di quella positiva. ⁣
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😎 Ognuno di noi ha le proprie e prima prendiamo coscienza di quali sono le nostre, prima possiamo disinnescarle e attivare un vero cambiamento. Ma come si disinstallare il chip? Ce ne parla in questo post @ilenia_identitycoach (Link in bio, sezione blog ☝️)⁣
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