Arrivo da qualche giorno a Londra, dove niente è andato come doveva andare. Sono riuscita a godermi la città solo per una giornata. È stato comunque tutto molto bello e intenso per me anche se solo per poche ore. Sicuramente imparare a vivere il momento è uno dei grandi insegnamenti del coaching, come la perseveranza. […]
Quest’anno la nostra consueta serie di post dedicata alla pianificazione dell’anno nuovo abbiamo deciso di focalizzarla su dei suggerimenti pratici e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni utili a cambiare abitudini e quindi introdurne, nel 2015, di nuove e proficue. 11 abitudini per migliorare la propria vita emotiva e personale Sii aperto e […]
Ecco alcuni suggerimenti pratici e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni utili a cambiare abitudini e quindi introdurne, nell’anno nuovo, di nuove e proficue. 15 Abitudini da migliorare per vivere meglio e di più le proprie passioni Tutti i giorni – se riesci – butta via quello che non ti serve […]
Ama te stesso e rispetta incondizionatamente la persona che sei diventato Tratta il barista, il taxista, il cameriere come persone importanti per te e per la tua vita. Loro ricambieranno! Fai sentire speciali le persone a cui vuoi bene e trattale con molta generosità Nota anche le cose più piccole quelle di cui non […]
1 Invece che all’aperitivo trovatevi con gli amici ad un the pomeridiano 2 Andate in giro in bici 3 Compratevi delle piantine 4 Buttate via almeno 27 cose 5 Ricontattate una vecchia amica o un vecchio amico 6 Fate un collage di foto…cartacee 7 Fate le bolle di sapone 8 Compratevi un buon dolcetto […]
In effetti non eravamo abituati, almeno noi milanesi, a dormire con la copertina a metà luglio, a non riuscire a programmare una uscita in piscina o un aperitivo o una biciclettata lungo la Martesana senza pioggia. Siamo funestati da un cielo novembrino e in giro sento una certa demotivazione anche alle vacanze oltre che al […]
Innamorarsi della propria vita Alzi la mano chi ama il cammino della propria vita senza esitazione. Amate la vita che state conducendo? Vi appassiona la strada che state percorrendo nella vostra vita? Sì, sappiamo che questa è una domanda complessa a cui rispondere non è facile e, anzi, molto spesso l’enorme resistenza che si crea […]
Perché è difficile manifestare la felicità? Siamo sicuri che ci saranno alcuni di voi che leggendo questo titolo avranno pensato: “Qual è il problema di essere felice? Se ti senti felice, sii felice e basta!” Certo, vorremmo che fosse sempre così facile. La verità, seppur triste, è che a molti la felicità fa quasi paura. […]
Perché abbiamo paura del cambiamento? Ti sei mai detta “io sono fatta così, non cambierò mai”? Oppure ti è mai capitato di pensare ai cambiamenti come a qualcosa di difficile, drastico e magari anche pericoloso? Stai così bene dove sei che la parola cambiamento ha per te un significato oscuro? Se ti senti da tempo […]
La resilienza ci aiuta ad affrontare la vita In questo articolo non ci addentriamo nell’etimologia della parola resilienza, già largamente dibattuta e trattata negli ultimi anni (dei quali è stata l’araldo e una delle parole più usate e abusate), bensì vogliamo dare una traccia e degli spunti utili a tutti per stimolare una mentalità diversa, […]
