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Accademia della Felicità

La società di formazione e coaching

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Tag: Autostima

  • credenze-limitanti

    Crescita personale

    Storie di credenze limitanti e specchi

    23 Dicembre 20207 Gennaio 2021

    Conosci la storia dei cani allo specchio? Una donna vide due cani che in momenti diversi entravano nella medesima stanza e, dopo poco tempo ne uscivano. Il primo che era entrato, ne uscì scodinzolando con l’aria felice, mentre il secondo ne uscì ringhiando e abbaiando. Per questo, la donna si incuriosì, e decise di entrare

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  • Ricchezza

    Crescita personale

    Le convinzioni limitanti su denaro e ricchezza

    28 Ottobre 202023 Ottobre 2020

    Continua la rubrica a cura della nostra Money Coach Laura Guerinoni, che anche questo mese ci spiega come possiamo migliorare il nostro rapporto con i soldi e gestire con serenità il nostro denaro. I pregiudizi sulla ricchezza Se preferisci leggere… In queste ultime settimane, dopo la pubblicazione del precedente video in cui ho parlato delle

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  • Ghosting

    Relazioni

    Il ghosting: come reagire se il partner sparisce

    21 Ottobre 202016 Ottobre 2020

    Ti è mai capitato di instaurare una relazione con una persona che, all’improvviso, è sparita senza lasciare traccia? Se ti è successo si stato vittima di ghosting, la pratica di coloro che spariscono improvvisamente e unilateralmente da tutti i mezzi di comunicazione, con un partner, amico o conoscente, con il proprio terapeuta o in un rapporto

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  • Il lavoro come alibi

    Lavoro

    Ho un problema al lavoro: l’alibi per tutte le stagioni

    14 Ottobre 20208 Ottobre 2020

    Quante volte ti è capitato di cercare una scusa per saltare o spostare un impegno e hai usato il lavoro come alibi? “Scusa, ho avuto un imprevisto al lavoro, farò tardi”. “Non c’è nulla che non va, solo pensieri per il lavoro”. “Mi spiace, in questo periodo non posso, il lavoro mi assorbe troppo”. “Tutta

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  • stare bene da soli

    Crescita personale

    Perché imparare a stare bene da soli è il primo segno di una buona autostima

    5 Ottobre 20202 Ottobre 2020

    Stare bene da soli non è facile. Per molti è una fra le prime cause di ansia e malessere, per altri è fonte di noia e senso d’isolamento. Questo accade di frequente perché la società occidentale promuove da sempre modelli di vita basati sui nuclei sociali: si può essere felici solamente se in coppia, o

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  • essere te stesso

    Crescita personale

    Scopri chi sei davvero

    2 Ottobre 202029 Settembre 2020

    Chi sei tu? Se ti facessi questa domanda a bruciapelo, sono pronta a scommettere che mi risponderesti presentandoti. Mi daresti una serie di informazioni pratiche — il nome, il cognome, il lavoro che fai, magari dove vivi — e penseresti che la tua tua risposta è stata esaustiva. Siamo abituati a pensare a noi stessi

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  • Amare il proprio corpo

    Crescita personale

    Quando la tua immagine influenza la qualità della tua vita

    25 Settembre 202021 Settembre 2020

    Che rapporto c’è tra la tua personale percezione corporea e l’autostima? Quanto ti lasci influenzare dalla misura del tuo girovita? Sei un’inquilina soddisfatta del tuo corpo o vivi nell’incubo che gli altri si accorgano al primo sguardo della tua passione per la cioccolata? Quanto la tua immagine influenza la qualità della tua vita? Come ti

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  • relazione con un narciso

    Relazioni

    La relazione con un narciso: perché mi ha scelta?

    23 Settembre 202021 Settembre 2020

    Quante volte ti è capitato di chiederti come mai sei stata scelta da un uomo molto affascinante e intrigante, che ti ha corteggiata e ti ha fatta sentire voluta, ascoltata, amata e al centro dell’attenzione per poi mostrare con il tempo altri aspetti di sé che ti facevano invece sentire svalutata e poco meritevole delle

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  • rivoluzionare la tua vita

    Crescita personale

    Rivoluziona la tua vita in 5 passi. Sì, proprio adesso

    26 Giugno 20207 Luglio 2020

    Oggi voglio sfidarti a rivoluzionare la tua vita. Lo so, siamo ancora nel pieno di una pandemia e forse nei tuoi programmi non c’è alcuna idea di rivoluzione. Forse stai aspettando che tutto passi per tornare alla vita di “prima”. Se la pensi così, mi spiace darti una brutta notizia: le cose non torneranno com’erano

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  • comfort zone

    Crescita personale

    Comfort zone: una questione personale

    22 Giugno 202026 Agosto 2020

    Il concetto di comfort zone arriva dalla Psicologia Comportamentale e dalla teoria di Alasdair A. K. White. È “la condizione mentale in cui la persona agisce in uno stato di assenza di ansietà, con un livello di prestazioni costante e senza percepire un senso di rischio”. La zona di comfort non è che uno spazio

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    ⁣⁣ ‼ Tra le tante cose che questa pandemia h ⁣⁣
‼ Tra le tante cose che questa pandemia ha messo in evidenza vi è anche il modello fallimentare di leadership a cui siamo troppo spesso abituati. ⁣⁣
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👉 E attenzione non parliamo di politica, quella lasciamola su altri tavoli, bensì di quello che esperiamo ogni giorno nelle nostre aziende e nei nostri team che stanno fronteggiando questa crisi in tutte le sue declinazioni. ⁣⁣
⁣⁣
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A questo punto che cosa possiamo fare e da dove possiamo ripartire? A questo tema è dedicato il post di oggi di @ilenia_identitycoach (Link in bio, sezione blog ☝)⁣⁣
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#accademiadellafelicità #teamcoaching #autostima #leadership #nuovileader #intelligenzaemotiva #jobcoaching #careercoaching #crescitapersonale #coaching #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #gestioneteam #changemanagement #fiducia #faresquadra #fareteam #ascolto #saperascoltare #leadership #smartworking #coachingmilano⁣⁣
⁣⁣
    ‼Le nostre risorse – tempo, denaro, energia, c ‼Le nostre risorse – tempo, denaro, energia, concentrazione – sono limitate. Eppure siamo costantemente bombardati da distrazioni mascherate da opportunità, e da infinite decisioni da prendere. ⁣
⁣
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☝Sotto questo continuo flusso di stimoli esterni, la nostra energia, il nostro tempo, la nostra concentrazione e anche il nostro denaro vengono spesso dissipati⁣
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🧐 Come possiamo dunque vivere una vita piena, con una maggiore attenzione, una direzione più chiara e decisioni più semplici da prendere? ⁣
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⁣
Uno spunto interessante in questo post (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
⁣
#accademiadellafelicità #lifecoaching #decidere #prenderedecisioni #semplificazione #semplificarsilavita #vitasemplice #emozioni #emozioninegative #emozionipositive #autostima #intelligenzaemotiva #coaching #crescitapersonale #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #fiducia #ascolto #saperascoltare #conoscenzadise #coachingmilano #gestireleemozioni #relazionarsi ⁣
    ‼ Viviamo in un mondo governato dal principio de ‼ Viviamo in un mondo governato dal principio del piacere. C’è talmente tanta enfasi sulla necessità di essere positivi che molte emozioni sono stigmatizzate. E questo ci ha tolto gli strumenti per gestire emozioni scomode come la rabbia.⁣
⁣
⁣
😡 Spesso, inoltre, si associa la rabbia alle persone violente o sgarbate ma la verità è che tutti ci arrabbiamo.⁣
⁣
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😡 Il problema della rabbia non è l’emozione in sé che, in quanto tale, è del tutto naturale, bensì il nostro modo di reagire.⁣
⁣
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😡 Di fatto, che cos’è la rabbia e come si manifesta? Quali i lati positivi? Come possiamo fare a usare la rabbia per conoscerci meglio?⁣
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A queste domande risponde la nostra Master Coach, Francesca Zampone, nel post di oggi. (Link in bio sezione blog ☝)
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#accademiadellafelicità #rabbia #arrabbiarsi #emozioni #emozioninegative #emozionipositive #autostima #intelligenzaemotiva #coaching #crescitapersonale #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #fiducia #ascolto #saperascoltare #conoscenzadise #coachingmilano #gestireleemozioni #relazioninarsi ⁣
    🎄Accademia della Felicità rimarrà chiusa per 🎄Accademia della Felicità rimarrà chiusa per ferie da oggi fino al 6 gennaio compreso. Con noi verrà in vacanza anche il nostro blog, che tornerà l’11 gennaio con nuovi contenuti.⁣
⁣
🎄Anche sui social saremo meno presenti: potrete comunque continuare a seguirci sulla nostra Pagina Facebook e sul nostro profilo Instagram, così rimarrete aggiornati sugli appuntamenti in programma per il mese di gennaio e i suggerimenti di lettura della nostra Master coach.⁣
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🎄In compagnia del nostro amico alce vi auguriamo un Sereno Natale!⁣
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Il team di Adf⁣
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#accademiadellafelicità #lifecoaching #buonnatale #natale2020 #buonefeste #masterincoaching  #cambiarevita #crescitapersonale #coaching #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #selflove #coraggio #formazione #dowhatmakesyouhappy #dowhatyoulove #intelligenzaemotiva
    😎 Si può diventare immuni alle credenze limita 😎 Si può diventare immuni alle credenze limitanti? ⁣
⁣
👣 Più che di immunità si tratta di smontare queste credenze, di guardarle in faccia, capire da dove arrivano, riflettere sulla loro utilità e poi “costruirne” di nuove. ⁣
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👣 D’altra parte, non tutte le credenze vengono per nuocere, molte ci servono per favorire i processi decisionali, per interpretare il mondo intorno a noi e fanno il loro lavoro molto bene. Altre invece ci mostrano più la loro forza negativa, di quella positiva. ⁣
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😎 Ognuno di noi ha le proprie e prima prendiamo coscienza di quali sono le nostre, prima possiamo disinnescarle e attivare un vero cambiamento. Ma come si disinstallare il chip? Ce ne parla in questo post @ilenia_identitycoach (Link in bio, sezione blog ☝️)⁣
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#accademiadellafelicità #lifecoaching #careercoaching #cambiamento #credenze #credenzelimitanti #cambiarevita #coraggio #paura #bisogni #crescitapersonale #aspettative #coaching #felicità #milano #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #selflove #dowhatmakesyouhappy #dowhatyoulove #conoscenzadisé #bisogni #credereinsestessi #autostima #fiducia ⁣
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    ⁣ 💁‍♀‍ Il mese di dicembre e la fine di ⁣
💁‍♀‍ Il mese di dicembre e la fine di un altro anno ci pongono davanti alla necessità di fare un bilancio.⁣
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💁‍♀‍ Da una parte analizziamo la nostra vita – privata e professionale – per capire gli obiettivi raggiunti e pianificare i prossimi traguardi. ⁣
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💁‍♀‍Dall’altra spesso ci ritroviamo a riflettere anche sulle nostre finanze.⁣
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😟 Quest’anno forse più di altri, è evidente l’importanza di avere una gestione attenta del denaro, anche per poter far fronte a inaspettati momenti difficili. Una buona pianificazione può aiutarci.⁣
Sei d'accordo, ma il solo pensiero ti mette l’ansia e non sai da che parte iniziare? Comincia da questo post di Laura Guerinoni @latuamoneycoach (Link in bio, sezione blog☝️)⁣
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