La società di formazione e coaching
Lo vedo succedere in continuazione quando tengo i miei corsi, soprattutto durante il Master in Coaching. Donne meravigliose che iniziano a conoscersi meglio, a mettersi in discussione, a capire profondamente cosa vogliono e che tornano a sognare, a progettare. Vedo sguardi che si accendono, visual board che si riempiono. Magari non tutti i singoli pezzi
A volte mi stupisce quanti nomi diversi possiamo usare e creare per definire lo stesso concetto. Cuore, anima, spirito, sono tutte parole che descrivono la nostra ESSENZA. Quella parte di noi che non è logica né tangibile, e include le nostre credenze, i nostri valori, i nostri desideri, il nostro carattere. Sono le fondamenta che
Oggi si fa esercizio! Tranquille non ho intenzione di obbligarvi ad andare in palestra, ma di chiedervi di dedicare un po’ di tempo all’amore per voi stesse di cui tanto abbiamo parlato in questi mesi, per provare a portarlo nella vita di tutti i giorni. La gratitudine verso quello che siamo e che abbiamo non
Quando parliamo del nostro corpo ci sono: Cose che possiamo cambiare: il peso, il modo di vestirci, il colore dei capelli; Cose che non possiamo cambiare: la forma del nostro corpo, l’altezza. Se c’è qualche parte di te che non ti piace, ti consiglio di procedere a piccoli passi, per evitare di prendere decisioni affrettate
Ho letto un articolo interessante su quante volte in una giornata usiamo le parole “IO SONO” e incuriosita ho provato a vedere se era vero. “Io sono irascibile” “Io sono impaziente” “Io sono affamata” “Io sono allegra” Ne potremmo riempire una pagina intera, di quante volte ci definiamo senza accorgercene all’interno della nostra giornata, anche
In altri post vi ho parlato del valore di fermarvi e osservare i vostri pensieri, senza giudizio, semplicemente per essere consapevoli di quanto di negativo vi passa per la testa. Una volta fatto questo primo grande passo, ci possiamo mettere al lavoro per affrontarli e andare man mano a sostituirli con pensieri positivi. Ed è qui
Oggi affrontiamo quella piccola parte di noi, spesso sottovalutata, che ha grande potere nel determinare la nostra autostima: la nostra testa. Vorrei provare a farvi notare come quella miriade di pensieri che affollano il nostro cervello ogni giorno come se fosse Piazza del Duomo, non sono per nulla inoffensivi. La mente è il posto in
Cosa sarà poi questa autostima? Alzi la mano a chi di voi è stato inculcato nel cervello che avere una buona autostima vuol dire essere vanitosi. Per chi non può vederlo, la mia è sollevata. L’autostima non ha nulla a che fare con la vanità o l’egoismo. Vanità ed egoismo partono infatti da critiche e
Questa è una storia nella storia. Storia numero uno. C’era una diciassettenne che amava la musica e i musical. Si mise in testa di adattare il copione di Grease e metterlo in scena. Quindi scrisse una lettera di motivazione che mandò ai presidi di diversi licei milanesi (quelli che avevano un teatro) che diceva più
Oggi al Master si parla del tema dei temi, l’Amore, quello con la “A” maiuscola, con Giusi Ferrario, la responsabile dell’Area Relazioni di ADF. Un tema scottante, complesso, che tiene dentro tante cose e che condiziona la nostra vita, che ne siamo consapevoli o no. Forse per questo motivo l’atmosfera è un po’ tesa, diversa