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Accademia della Felicità

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Tag: Autostima

  • mindset dinamico un insieme di palloncini con facce sorridenti

    Crescita personale

    Coltiva un mindset dinamico con 6 semplici azioni

    14 Giugno 202315 Giugno 2023

    Che cos’è il mindset dinamico e perché è importante Mindset è un termine entrato ormai nel linguaggio comune, soprattutto nell’ambito business e della crescita personale. Tradurlo semplicemente come mentalità sarebbe riduttivo. Il mindset comprende il sistema di credenze e le aspettative che ogni persona abbraccia per definire e interpretare la propria vita e il mondo

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  • paura per avere successo ragazzo che salta in un campo autunnale con un cielo grigio sullo sfondo

    Crescita personale

    Usa la paura come carburante per il successo

    10 Maggio 202320 Luglio 2023

    La paura è positiva Forse non hai mai pensato che puoi usare la paura per avere successo. Partiamo da un fatto: la paura ci protegge dai pericoli, reali o percepiti come tali. Sono ben poche, però, le occasioni in cui ci troviamo davvero in una situazione pericolosa per la nostra incolumità. Nonostante questo, la nostra

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  • come liberarsi dal perfezionismo

    Crescita personale

    Quando il perfezionismo ti tiene in ostaggio, come puoi liberarti?

    26 Aprile 202320 Luglio 2023

    Il perfezionismo è una forma di auto-sabotaggio “Fatto è meglio che perfetto”: avrai di certo sentito questa espressione un milione di volte. Nell’ambito della crescita personale e del business coaching è diventato un concetto mainstream: è un invito a liberarsi dal perfezionismo, che spesso diventa una prigione che ci impedisce di portare a compimento i

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  • le dating app sono un ottimo strumento per conoscersi meglio

    Relazioni

    Le dating app sono un ottimo strumento per conoscersi meglio

    22 Marzo 20231 Marzo 2023

    Benché le dating app siano molto diffuse e utilizzate da persone di tutte le età, c’è sempre chi storce il naso di fronte a questi media che hanno la finalità di mettere in contatto persone che, altrimenti, difficilmente potrebbero incontrarsi. Anziché assumere posizioni nette e farne una questione di principio, credo che sarebbe molto più

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  • cosa fare quando ti senti solo

    Crescita personale

    Azioni concrete per quando ti senti solo/a

    2 Novembre 20221 Novembre 2022

    Negli ultimi due anni molte persone hanno sperimentato la solitudine, non solo per l’isolamento forzato dovuto all’emergenza sanitaria ma anche perché si è modificato il modo in cui ci relazioniamo con gli altri. I rapporti virtuali hanno preso sempre più spazio nelle nostre vite, tanto che anche il linguaggio del corpo è cambiato e, con

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  • domande per conoscersi meglio

    Crescita personale

    50 domande per conoscersi meglio

    5 Ottobre 20223 Ottobre 2022

    Le persone mi chiedono spesso: Francesca, ma quali sono le powerful question che dovrei farmi per conoscermi meglio? Ho pensato, quindi, di fare un elenco di queste domande potenti, divise per tema e area di vita. Le ho scelte per aiutarti a capire: quali emozioni ti creano maggiori difficoltà e perché fai fatica a esprimerle

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  • persone negative

    Crescita personale

    Persone negative: come difenderti

    16 Giugno 202210 Giugno 2022

    Ti sei mai ritrovato in una relazione (d’amore, di lavoro oppure di amicizia) che ti faceva sentire a disagio, come se dovessi sempre dimostrare qualcosa? Tutti abbiamo incontrato (o stiamo ancora frequentando) persone negative. Quelle che in qualche modo minano la nostra fiducia e il nostro equilibrio, ma da cui non riusciamo a distaccarci, per

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  • trasformare gli ostacoli in opportunita

    Crescita personale

    È possibile trasformare gli ostacoli in opportunità?

    5 Maggio 202229 Aprile 2022

    Ci sono alcune espressioni dell’ambito della crescita personale che sono diventate tormentoni, cliché buoni per ogni evenienza. Una di esse è “trasformare gli ostacoli in opportunità”, una frase motivazionale che è diventata famosa dopo la crisi economica del 2008. In quel periodo si respirava un clima da pessimismo cosmico, con le grandi aziende che chiudevano

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  • mostrare chi sei

    Crescita personale

    Riesci a mostrare chi sei veramente agli altri?

    3 Maggio 202228 Aprile 2022

    Sai mostrare chi sei veramente agli altri? Oppure nascondi la tua vera natura per cercare di accontentare più persone possibile? Te lo diciamo subito: non puoi piacere a tutti. E sforzarti di farlo non ti porterà a nessun risultato utile. Al massimo ti renderà più triste e stressato. Certo, il desiderio di piacere è normale,

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  • Allenare autostima

    Crescita personale

    10 esercizi per allenare l’autostima – parte seconda

    24 Febbraio 202217 Febbraio 2022

    Quando ti senti “scollegato” dalla tua vita, non sei felice e hai bisogno di ritrovare l’equilibrio, riparti da te stesso. Fermati un attimo e prenditi del tempo per allenare l’autostima. La scorsa settimana ti abbiamo suggerito 5 esercizi di coaching: ecco gli altri cinque! 6. La tua vita di assomiglia? La paura o la poca

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    Cosa Ti viene in mente quando pensi ai tuoi talent Cosa Ti viene in mente quando pensi ai tuoi talenti naturali? 
Questo esercizio aiuta ad indagare i propri talenti e desideri.
E' consigliato per allenare l'autostima, coltivare il proprio talento e stimolare la propria creatività.
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    Essere amici di se stessi è un passo importante p Essere amici di se stessi è un passo importante per raggiungere la nostra personale felicità.
Avere fiducia nelle proprie capacità ci pone in una posizione di vantaggio verso i nostri Obiettivi.
I percorsi di Coaching aiutano anche a migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi  contribuendo così a vivere una vita più soddisfacente nel lavoro, in famiglia e nelle relazioni
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    Questo libro tratta soprattutto la relazione emoti Questo libro tratta soprattutto la relazione emotiva che abbiamo con i soldi. È un viaggio alla scoperta di come le nostre convinzioni, paure e desideri influenzino la nostra situazione finanziaria.
Per ottenere il controllo delle nostre  finanze, bisogna innanzitutto lavorare sulla nostra intelligenza emotiva oltre che finanziaria. Kate Northrup ci guida attraverso storie personali e esercizi pratici che ci aiutano a svelare il nostro rapporto con i soldi.
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    Attenzione Spoiler Alert: Arriveranno Newsletter c Attenzione Spoiler Alert: Arriveranno Newsletter con delle interviste esclusive ai nostri coach professionisti. 
Scoprirai il loro percorso professionale, i loro interessi e la loro unicità. 
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Questo ti aiuterà a scegliere il coach più affine alle tue esigenze. 
Non perderti queste interviste
    Donatella in un momento difficile della sua vita h Donatella in un momento difficile della sua vita ha deciso di intraprendere il Master in Coaching dove ha iniziato e continuato una continua esplorazione di se stessa. 
Dopo il Master ha migliorato la sua capacità di ascolto, qualità che utilizza sia nella vita e nel suo lavoro.
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