Come aumentare la propria efficacia personale ? Sei affaticato, ti senti senza energia? La tua vita è talmente piena che ti è impossibile solo pensare di aggiungere un altro hobby o stringere nuove amicizie? Hai la sensazione che potresti ottenere significativi cambiamenti ma non hai tempo, energia o soldi per raggiungerli? Fermati e rifletti. Se […]
Questo articolo in 3 puntate riassume tutto quello che a voce Francesca dice sul coaching ad allievi e curiosi. La prima parte è una introduzione generale, la seconda parla del metodo di coaching proprio di ADF e della certificazione ICF (o di altri enti come l’ICA o l’AICP), la terza è ricca di spunti di […]
Action for Happiness è un movimento internazionale che ha come obiettivo quello di costruire una società più felice ,un nuovo stile di vita che permetta di essere più soddisfatti in ogni ambito della propria vita . La felicità è ciò a cui tutti aspiriamo ed è provato che una persona felice è molto più energica e produttiva. La […]
Il post di oggi è un bigino di cose sagge da fare e da pensare se appena tornati al lavoro dopo le ferie natalizie vi sentite giù: Pulite e declutterate (riordinate, riorganizzate, buttate via quello che non serve) la vostra stanza da letto Meditate per 5 minuti 3 volte al giorno va bene qualunque […]
Visto che è l’inizio del nuovo anno ho pensato di proporvi una checklist di cose su cui concentrarsi per fare decluttering è sicuramente un bel modo per passare questi ultimi giorni di gelo e di vacanza prima del ritorno al lavoro! Buttate via vecchi i vecchi file che non vi servono più. Non abbiate […]
Quest’anno la nostra consueta serie di post dedicata alla pianificazione dell’anno nuovo abbiamo deciso di focalizzarla su dei suggerimenti pratici e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni utili a cambiare abitudini e quindi introdurne, nel 2015, di nuove e proficue. 11 abitudini per migliorare la propria vita emotiva e personale Sii aperto e […]
Ecco alcuni suggerimenti pratici e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni utili a cambiare abitudini e quindi introdurne, nell’anno nuovo, di nuove e proficue. 15 Abitudini da migliorare per vivere meglio e di più le proprie passioni Tutti i giorni – se riesci – butta via quello che non ti serve […]
Quest’anno la nostra consueta serie di post dedicata alla pianificazione dell’anno nuovo abbiamo deciso di focalizzarla su dei suggerimenti pratici e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni utili a cambiare abitudini e quindi introdurne, nel 2015, di nuove e proficue. Decidi a tavolino quale lavoro desideri e perché, scrivi la lista […]
La settimana scorsa ho avuto due incontri di lavoro al Pavè che è uno dei miei bar/pasticceria preferiti a Milano, se devo vedere qualcuno al mattino presto spesso lo scelgo come luogo d’incontro, perché è vicino a casa e perché mi piace la sua atmosfera, soprattutto al mattino mi piace osservare e provare ad ascoltare […]
I SEGNI Il tuo lavoro non rispetta i tuoi valori personali Il tuo lavoro non è costruito per farti stare bene ovvero stai facendo un lavoro che non c’entra nulla con quello che vorresti fosse il tuo stile di vita Il tuo lavoro non ti da nessun tipo di soddisfazione Il tuo lavoro non […]
