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Accademia della Felicità

La società di formazione e coaching

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Autore: Redazione

La redazione di ADF si occupa di cercare nuovi spunti e idee per gli articoli del nostro blog, tenere i contatti con gli autori, condividere gli articoli anche sui nostri social network... In poche parole tenervi sempre aggiornati su tutto quello che succede in Accademia della Felicità.
  • Strategie anti burnout

    Crescita personale

    Strategie anti-burnout – Parte 1

    19 Maggio 202219 Maggio 2022

    Ti senti stanc* e affaticat*? Hai la sensazione che le tue energie siano finite in qualche luogo oscuro a cui non hai più accesso? Allora continua a leggere le nostre strategie anti-burnout: ti saranno sicuramente utili! Non farti spaventare dalla parola: burnout ti può sembrare un termine troppo forte per descrivere la sensazione di stanchezza

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  • cambiare prospettiva

    Crescita personale

    Cambiare prospettiva per vivere e organizzarti meglio

    12 Maggio 202228 Aprile 2022

    Cambiare prospettiva è importante, e alle volte diventa fondamentale se vogliamo che la nostra vita migliori e sia più soddisfacente. Oggi vogliamo proporti un esercizio di coaching che ti aiuterà in questo. Prendi carta e penna e all’inizio della settimana scrivi su 3 fogli differenti i tuoi pensieri rispetto: alla settimana che ti aspetti –

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  • mostrare chi sei

    Crescita personale

    Riesci a mostrare chi sei veramente agli altri?

    3 Maggio 202228 Aprile 2022

    Sai mostrare chi sei veramente agli altri? Oppure nascondi la tua vera natura per cercare di accontentare più persone possibile? Te lo diciamo subito: non puoi piacere a tutti. E sforzarti di farlo non ti porterà a nessun risultato utile. Al massimo ti renderà più triste e stressato. Certo, il desiderio di piacere è normale,

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  • ti prendi cura di te

    Crescita personale

    Ti prendi cura di te a sufficienza?

    28 Aprile 202219 Aprile 2022

    Essere riposati, sentirsi presenti, aumentare la consapevolezza, vivere una vita semplice, dare chiarezza, essere più efficienti. Tutti questi bisogni possono essere soddisfatti da un’azione che ti sembrerà banale ma che invece è fondamentale: dormire. Oggi perciò siamo qui a chiederti se ti prendi cura di te a sufficienza, a partire dal tempo che dedichi a

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  • Eva Fabiani

    Crescita personale

    Conversazioni sul Coaching: Eva Fabiani

    21 Aprile 202219 Aprile 2022

    Eva Fabiani è una money mentor: accompagna le persone – come si legge sul suo sito – a ritrovare il controllo e la padronanza della propria situazione economica. Lavora sul tema dell’educazione finanziaria e oggi è lei la protagonista delle nostre conversazioni sul coaching. Da quanto tempo sei coach e di che cosa ti occupi

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  • abitudini che ti impediscono di crescere

    Crescita personale

    Le cattive abitudini che ti impediscono di crescere

    14 Aprile 202213 Aprile 2022

    Ogni giorno proviamo sensazioni ed emozioni che ci mettono alla prova e ci fanno sentire a disagio. Ma dobbiamo capire se si tratta di un disagio “buono” oppure “cattivo”. Quando senti che qualcosa non va devi capire davvero di cosa si tratta e soprattutto evitare di ricadere nelle cattive abitudini che ti impediscono di crescere.

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  • prendersi cura di se

    Crescita personale

    Burnout: prendersi cura di sé per non “bruciarsi”

    31 Marzo 202224 Marzo 2022

    Prendersi cura di sé è un tema su cui si discute tantissimo e su cui a volte si creano grandi fraintendimenti. Il self care viene identificato con pratiche di benessere che sicuramente sono salutari, ma che non esauriscono l’argomento né rappresentano la soluzione definitiva a un malessere più profondo. Fare un bagno o un massaggio

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  • Angela Salvatore

    Crescita personale

    Conversazioni sul Coaching: Angela Salvatore

    24 Marzo 20223 Marzo 2022

    Per la Conversazione sul Coaching di oggi abbiamo intervistato Angela Salvatore, coach che – come si legge sul suo sito – ti aiuta a comunicare efficacemente e a migliorare la tua performance in ambito lavorativo e personale. Angela è una Talent Coach e supporta le persone nel percorso di scoperta e sviluppo dei propri talenti.

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  • essere felici

    Crescita personale

    Essere felici nel 2022: la Giornata Mondiale della Felicità

    17 Marzo 202210 Marzo 2022

    Quando abbiamo aperto Accademia della Felicità alcuni amici (che forse tanto amici non erano) ci hanno detto che avremmo chiuso dopo qualche mese. A undici anni di distanza siamo ancora qui, con lo stesso nome un po’ naive, con molta più consapevolezza forse, ma con la stessa convinzione: che cioè ciascuno di noi può essere

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  • Conversazioni sul Coaching Silvia

    Crescita personale

    Conversazioni sul Coaching: Silvia Lanfranchi

    3 Marzo 20223 Marzo 2022

    Conversazioni sul Coaching, seconda puntata! Oggi abbiamo chiesto a Silvia Lanfranchi (The Quiet Coach) di rispondere alle nostre domande sul futuro della professione. Ecco cosa ci ha detto… Da quanto tempo sei coach e di che cosa ti occupi in particolare? Sono la Quiet Coach da 3 anni: mi occupo di coaching per le piccole

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    #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #ins #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #inspirationalquote
    🥵 Ti senti stanc* e affaticat*? 😴 Hai la sen 🥵 Ti senti stanc* e affaticat*?
😴 Hai la sensazione che le tue energie siano finite in qualche luogo oscuro a cui non hai più accesso?
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Abbiamo pensato di condividere con te alcune strategie anti-burnout, che ti saranno sicuramente utili.
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Non farti spaventare dalla parola: #burnout ti può sembrare un termine troppo forte per descrivere la sensazione di stanchezza che avverti ormai da qualche tempo… Ma prima che sia troppo tardi è il caso che tu decida di fare qualcosa per sentirti meglio!
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Nel blog post di questa settimana trovi 18 esercizi di auto-coaching per riflettere su di te, sui tuoi desideri, e capire che cosa merita la tua energia, che cosa può farti stare bene e renderti felice. 
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Questa è solo la prima parte: anche nella seconda troverai tanti esercizi che puoi fare dedicandoti un po' di tempo ogni giorno. Se lo farai siamo sicuri che vedrai presto i risultati di questo momento solo per te.
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Anche tu senti di essere stanco, più del solito? Allora corri a leggere il nostro post e inizia a fare gli esercizi suggeriti.
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#stanchezza #coaching #esercizidicoaching #scrittura
    Secondo te è vero che "l'erba del vicino è sempr Secondo te è vero che "l'erba del vicino è sempre più verde"? Quando pensi alla vita degli altri, ti ritrovi spesso a credere che sia perfetta, al contrario della tua?
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Se dopo l'ennesima giornata di impegni massacranti, ritmi forsennati, famiglia trascurata e lavoro lasciato a metà, ti pare di non farcela più e vorresti solo scappare, devi sapere che preparare un piano di fuga può essere una valvola di sfogo.
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Anche se la fuga rimane solo una fantasia può servire ad allentare un po' di pressione della vita. Prova a immaginare come fuggire: prendi un album da disegno e prova a schizzare la tua fuga felice. Questo esercizio ha un grande potere terapeutico. Ricorda però che se la fantasia prende il sopravvento significa che è tempo di attuare dei cambiamenti, fare scelte creative. Una cosa che devi imparare a fare è chiedere aiuto prima che la fuga diventi realtà.
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#coaching #powerfulquestions #cambiamento #cambiarevita #lifecoaching
    Si può essere felici al lavoro? Noi crediamo di s Si può essere felici al lavoro? Noi crediamo di sì! 
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Accademia della Felicità è un nome provocatorio, lo sappiamo. Non l’abbiamo scelto a caso: riteniamo che la felicità non sia un concetto astratto e un po’ naïf ma un obiettivo concreto, alla portata di tutti. Questo è vero sia in ambito privato che professionale.
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Dobbiamo parlare di felicità al lavoro oggi più che mai. Pensa al fenomeno conosciuto come Great Resignation: ha messo sotto gli occhi di tutti il fatto che le persone stanno cambiando le loro priorità e vogliono di più. Vogliono la felicità, anche al lavoro.
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Cosa possono fare, quindi, le aziende? Se non si possono obbligare le persone a restare, si può di certo migliorare l’ambiente di lavoro, anche in mancanza di una sede fisica di riferimento. L'obiettivo è avere dipendenti non solo produttivi, ma anche felici. 
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Il colloquio di gradimento può essere una buona pratica per impiegati più felici. Ce ne parla @francescazamponecoach  in questo post.
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#lavoro #dipendentifelici #felicitàallavoro #coaching #executivecoaching
    Come stai? Anzi, come stai, davvero? Tutti stiamo Come stai? Anzi, come stai, davvero?
Tutti stiamo attraversando momenti difficili, chi più chi meno. Quello che è certo è che per tutti noi gli anni dal 2020 sono diventati quelli dell'imprevedibilità.
Per affrontare meglio questo periodo così complicato perché non affidarsi al coaching?
Abbiamo messo a punto un percorso di gruppo che partirà a settembre e che prevede un incontro mensile per riflettere, esercitarci e scoprire insieme il modo migliore per affrontare l'imprevedibilità della vita.
Se ti senti stanco e non riesci a capire perché, oppure se ti capita di venire assalito da un senso di malinconia che non capisci bene da dove provenga, se fare le cose più banali ti sembra richiedere uno sforzo immane, è giunto il momento di fare qualcosa.
A partire da settembre, e per nove mesi in tutto, proporremo ogni mese una sessione di coaching di gruppo per indagare le competenze e gli strumenti che possono aiutarci a superare l’incertezza, ad accettare gli imprevisti e a mantenere una buona qualità della vita, rimanendo centrati e saldi nel nostro essere.
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Parleremo di #intelligenzaemotiva #autostima #Carriera #Relazioni e #Selfcare. Iscriviti subito sul nostro sito.
    #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #ins #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #inspirationalquote

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