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La felicità è nel dna di Accademia, quindi oggi vi propniano un esercizio di coaching sulla felicità.
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Prova a completare le frasi sotto indicate, damdo anche più di una risposta:
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1. Per me la felicità è ...
2. Quando sono felice provo...
3. L'emozione che associo alla parola felicità è...
4.Le persone che mi rendono felice sono...
5. Le cose che mi rendono felice sono...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Poi prova a pensare a quando è stata l'ultima volta che hai provato quelle emozioni e prendi l'impegno con te stess* di portare più spesso nella tua vita le situazioni che ti portano felicità, perché di felicità non ne dobbiamo mai avere abbastanza.
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Buon fine settimana da ADF 🌟
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#accademiadellafelicità #crescitapersonale #motivazione #coaching #cambiamento #psicologia #crescita #formazione #felicità #vita #autostima #benessere #life #lifestile #milano #obiettivi #ottimismo #happy #happiness #benessere #milan #adf #happygirl #lifecoaching #selflove #mindfullness

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Nei nostri progetti e nelle nostre attività spesso incontriamo compiti che ci piacciono meno di altri.
E' però normale, per riuscire a portare a termine un progetto che ci esalta, fare anche cose che onestamente detestiamo.
Come possiamo smettere di procrastinare tutte le attività che non amiamo fare, ma che sono funzionali al nostro lavoro? Ce lo spiega @angelasalvatore_act_for_change nel suo post per il blog di Accademia della Felicità.
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Segui il link in bio (☝🏻il blog di ADF).
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Fine settimana e coaching. Oggi ti proponiamo un esercizio all'insegna della scoperta di noi stessi.
Prova ad immaginare 5 vite possibili che potresti aver fatto fino all'età che hai oggi ambientate in qualunque epoca.
Per ognuna descrivi
chi sei
dove vivi
che stato sociale hai
di cosa vivi
che persone frequenti
che progetti hai.
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Quali elementi congrui ci sono nella vita di adesso?
Se non ci sono cosa potresti inserire?
Scegli qualcosa da sperimentare questo mese nella tua vita.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Buon divertimento e buon fine settimana da ADF 🌟
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L'importanza della Gratitudine e tre suggerimenti per praticarla.
Nel nostro blog @francescazcoach ci parla dei benefici della pratica della Gratitudine e ci spiega come inserirla nella nostra routine quotidiana.
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Segui il link in bio (☝🏻il blog di ADF).
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Il fine settimana all'insegna del tempo per noi.
Oggi come esercizio di coaching ti suggeriamo un modo per prenderti del tempo per la cura della tua anima.
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Ecco come fare 🙂
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Programma la tua agenda del prossimo mese. Scegli un giorno che puoi prenderti libero e indica “CURA DELL’ANIMA/SOUL CARE” su quella data. Hai 8 ore tutte per te, per fare CIO’ CHE VUOI e non ciò che DEVE essere fatto.
Dopo averlo fatto, blocca un'altra giornata nei prossimi 3 mesi.
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Scommettiamo che diventerà un'abitutdine ricorrente?
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Buon fine settimana da ADF 🌟
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Vuoi saperne di più sul fenomeno degli slasheur?
Nel nostro blog @fluorocloro ci parla di un nuovo fenomeno che sta caratterizzando sempre di più il mondo del lavoro: proprio quello degli slasheur, e cioè persone che, per obbligo economico o per scelta, decidono di ricoprire più professioni alla volta.
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Segui il link in bio (☝🏻il blog di ADF).
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