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Se 8 ore vi sembran poche – Teoria e pratica della felicità al lavoro

12 Marzo· 19:00 - 9 Luglio· 21:30
Ven 24

Vivi una vita creativa

13 Marzo· 19:00 - 3 Luglio· 21:00
Sab 25

Dieci piccole chiavi

25 Maggio· 10:00 - 1 Giugno· 13:00

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  • Un’intuizione è la creatività che cerca di dirti qualcosa.⠀ (Franz Capra)⠀ ⠀ Ci sono momenti nella vita che sembrano essere speciali. Momenti in cui i pensieri, le idee e le scelte sembrano fondersi gli uni con le altre, assumendo un significato e una forza nuova.⠀ È uno stato particolare che spesso si manifesta improvvisamente e senza apparente motivo. Stiamo parlando di quell’esperienza nota con il nome di “intuizione”.⠀ ⠀ Ma come si sviluppa l’intuito? E’ una dote innata o uno strumento che si può coltivare?⠀ ⠀ Un numero sempre crescente di ricerche conferma che l’intuito favorisce coloro che perfezionano le proprie competenze, che aggiornano costantemente le proprie esperienze e conoscenze.⠀ L’intuito è rapido. Arriva diretto, senza giri di parole. Però è frutto del nostro vissuto, cioè delle esperienze e informazioni che risiedono nella nostra memoria. Per questo motivo a volte fornisce informazioni tendenziose, errate, ricalcando i modelli mentali che già conosciamo, trascurando tutti gli altri.⠀ ⠀ Sviluppare e aggiornare conoscenze competenze, prendere consapevolezza del nostro Io interiore ed equilibrarlo, ci consentirà di fare delle nostre intuizioni uno strumento affidabile e di successo!⠀ *⠀ *⠀ *⠀ #accademiadellafelicità #crescitapersonale #motivazione #coaching⁣ #cambiamento #psicologia #crescita⁣ #ispirazione #formazione #felicità #vita⁣ #autostima #benessere #life #lifestyle⁣ #milano #obbiettivi #ottimismo #happy #mastercoaching#happiness⁣⠀ #benessere #caos#masterincoaching2010adf⠀ ⠀ ⠀ ⠀
  • “La cosa migliore che possiamo fare è ballare.”⠀ “E se ci prendono per pazzi. Signor Coniglio?”⠀ “Lei conosce saggi felici?”⠀ “Ha ragione, balliamo!”⠀ (Lewis Carroll)⠀ ⠀ Alcune persone per staccare la spina e prendere una rigenerante boccata d’aria si immergono in una situazione di caos. Pare infatti che nel momento in cui la confusione sovrasta i pensieri il cervello allenti la presa fino a staccare temporaneamente la spina e congelare tutto quanto.⠀ Succede quando ci mettiamo gli auricolari con la musica a tutto volume nelle orecchie per "pensare".⠀ Il caos libera creatività perchè la mente si disorienta, va alla ricerca di nuove idee e l’autostima si rafforza.⠀ Quindi balliamo? 💃⠀ *⠀ *⠀ #accademiadellafelicità #crescitapersonale #motivazione #coaching⁣ #cambiamento #psicologia #crescita⁣ #ispirazione #formazione #felicità #vita⁣ #autostima #benessere #life #lifestyle⁣ #milano #obbiettivi #ottimismo #happy #mastercoaching#happiness⁣⠀ #benessere #caos#masterincoaching2010adf⠀
  • 🌧Cosa fare quando piove? ⠀ La pioggia in Giappone è sempre stata fonte di ispirazione e guida; esistono ben 50 parole diverse per descriverla! ⠀ ⠀ Allora proviamo a sfruttare la giornata di pioggia per trovare ispirazione con un esercizio di coaching.⠀ ⠀ 👉Oggi, durante qualsiasi attività tu stia facendo, focalizza l’attenzione sui tuoi sensi: rifletti sull’intensità ⠀ con cui cogli ogni stimolo e dedicagli qualche minuto. ⠀ 👉 Fai una lista delle 20 cose che più ti piace fare nel corso della giornata e acquisiscine consapevolezza. ⠀ 👉 Fa una lista delle 5 persone che ammiri maggiormente: quali caratteristiche ti piacciono di loro? ⠀ 👉Dipingi o scatta fotografie: osserva i dettagli e focalizzati sui particolari che prima non avevi considerato. ⠀ 👉 Annota 3 attività creative che hai svolto oggi (un disegno, apparecchiare la tavola, fare un regalo...). ⠀ 👉Fai domande, fatti guidare dalla curiosità. ⠀ ⠀ Buon weekend! 🙂🌈⠀ *⠀ *⠀ #accademiadellafelicità #crescitapersonale #motivazione #coaching⁣ #cambiamento #psicologia #crescita⁣ #ispirazione #formazione #felicità #vita⁣ #autostima #benessere #life #lifestyle⁣ #milano #obbiettivi #ottimismo #happy #mastercoaching#happiness⁣#eserciziodicoaching⠀ #benessere #masterincoaching2010adf⠀
  • "L'atteggiamento mentale controlla le nostre vite. È un potere segreto che lavora ventiquattr'ore al giorno, nel bene e nel male. È estremamente importante sapere come guidare e controllare questa grande forza" ⠀ Irving Berlin⠀ ⠀ Non possiamo che essere d'accordo. ⠀ Ma come si fa? ⠀🤔⠀ Sappiamo che più si prova un'emozione, più diventa facile sentirla, più rimaniamo di un certo umore, più avremo il riflesso di tornare in quella condizione. ⠀ ⠀ Allora possiamo provare con la tecnica dell’ancoraggio.⠀ É utile ad associare un gesto ad una determinata emozione che si vuole provare, così quando serve provare quello specifico stato d’animo basta compiere il gesto che hai associato.⠀ ⠀ La madeleine proustiana è un famoso esempio di ancoraggio spontaneo: mangiando quel dolce Proust ricordava una scena della sua infanzia.⠀ ⠀ E, a pensarci bene, ognuno di noi ha la propria madeleine , vero? ;)⠀ *⠀ *⠀ *⠀ #accademiadellafelicità #crescitapersonale #motivazione #coaching⁣ #cambiamento #psicologia #crescita⁣ #ispirazione #formazione #felicità #vita⁣ #autostima #benessere #life #lifestyle⁣ #milano #obiettivi i #ottimismo #happy #mastercoaching#happiness⁣⠀ #benessere #ancoraggio #masterincoaching2010adf⠀
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  • 💫"Mamma: fenomeno astronomico per cui un pianeta ruota attorno a un piccolo sole, secondo cui però il sole è lei. Raro esempio di reciprocità"⠀ (mesmeri-from twitter) * Ci piace questa definizione!💙 ⠀ Buona giornata mamme! ☀⠀ *⠀ *⠀ *⠀ #accademiadellafelicità #crescitapersonale #motivazione #coaching⁣ #cambiamento #psicologia #crescita⁣ #ispirazione #formazione #felicità #vita⁣ #autostima #benessere #life #lifestyle⁣ #milano #obbiettivi #ottimismo #happy #mothersday #happiness⁣⠀ #benessere #mamma #festadellamamma ⠀ ⠀ ⠀

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Ven 24

Se 8 ore vi sembran poche – Teoria e pratica della felicità al lavoro

12 Marzo· 19:00 - 9 Luglio· 21:30
Ven 24

Vivi una vita creativa

13 Marzo· 19:00 - 3 Luglio· 21:00
Sab 25

Dieci piccole chiavi

25 Maggio· 10:00 - 1 Giugno· 13:00

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