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Accademia della Felicità

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🥵 Ti senti stanc* e affaticat*? 😴 Hai la sen 🥵 Ti senti stanc* e affaticat*? 😴 Hai la sensazione che le tue energie siano finite in qualche luogo oscuro a cui non hai più accesso? . . Abbiamo pensato di condividere con te alcune strategie anti-burnout, che ti saranno sicuramente utili. . . Non farti spaventare dalla parola: #burnout ti può sembrare un termine troppo forte per descrivere la sensazione di stanchezza che avverti ormai da qualche tempo… Ma prima che sia troppo tardi è il caso che tu decida di fare qualcosa per sentirti meglio! . . Nel blog post di questa settimana trovi 18 esercizi di auto-coaching per riflettere su di te, sui tuoi desideri, e capire che cosa merita la tua energia, che cosa può farti stare bene e renderti felice. . . Questa è solo la prima parte: anche nella seconda troverai tanti esercizi che puoi fare dedicandoti un po' di tempo ogni giorno. Se lo farai siamo sicuri che vedrai presto i risultati di questo momento solo per te. . . Anche tu senti di essere stanco, più del solito? Allora corri a leggere il nostro post e inizia a fare gli esercizi suggeriti. . . #stanchezza #coaching #esercizidicoaching #scrittura
Secondo te è vero che "l'erba del vicino è sempr Secondo te è vero che "l'erba del vicino è sempre più verde"? Quando pensi alla vita degli altri, ti ritrovi spesso a credere che sia perfetta, al contrario della tua? . . Se dopo l'ennesima giornata di impegni massacranti, ritmi forsennati, famiglia trascurata e lavoro lasciato a metà, ti pare di non farcela più e vorresti solo scappare, devi sapere che preparare un piano di fuga può essere una valvola di sfogo. . . Anche se la fuga rimane solo una fantasia può servire ad allentare un po' di pressione della vita. Prova a immaginare come fuggire: prendi un album da disegno e prova a schizzare la tua fuga felice. Questo esercizio ha un grande potere terapeutico. Ricorda però che se la fantasia prende il sopravvento significa che è tempo di attuare dei cambiamenti, fare scelte creative. Una cosa che devi imparare a fare è chiedere aiuto prima che la fuga diventi realtà. . . #coaching #powerfulquestions #cambiamento #cambiarevita #lifecoaching
Si può essere felici al lavoro? Noi crediamo di s Si può essere felici al lavoro? Noi crediamo di sì! . . Accademia della Felicità è un nome provocatorio, lo sappiamo. Non l’abbiamo scelto a caso: riteniamo che la felicità non sia un concetto astratto e un po’ naïf ma un obiettivo concreto, alla portata di tutti. Questo è vero sia in ambito privato che professionale. . . Dobbiamo parlare di felicità al lavoro oggi più che mai. Pensa al fenomeno conosciuto come Great Resignation: ha messo sotto gli occhi di tutti il fatto che le persone stanno cambiando le loro priorità e vogliono di più. Vogliono la felicità, anche al lavoro. . . Cosa possono fare, quindi, le aziende? Se non si possono obbligare le persone a restare, si può di certo migliorare l’ambiente di lavoro, anche in mancanza di una sede fisica di riferimento. L'obiettivo è avere dipendenti non solo produttivi, ma anche felici. . . Il colloquio di gradimento può essere una buona pratica per impiegati più felici. Ce ne parla @francescazamponecoach in questo post. . . #lavoro #dipendentifelici #felicitàallavoro #coaching #executivecoaching
Come stai? Anzi, come stai, davvero? Tutti stiamo Come stai? Anzi, come stai, davvero? Tutti stiamo attraversando momenti difficili, chi più chi meno. Quello che è certo è che per tutti noi gli anni dal 2020 sono diventati quelli dell'imprevedibilità. Per affrontare meglio questo periodo così complicato perché non affidarsi al coaching? Abbiamo messo a punto un percorso di gruppo che partirà a settembre e che prevede un incontro mensile per riflettere, esercitarci e scoprire insieme il modo migliore per affrontare l'imprevedibilità della vita. Se ti senti stanco e non riesci a capire perché, oppure se ti capita di venire assalito da un senso di malinconia che non capisci bene da dove provenga, se fare le cose più banali ti sembra richiedere uno sforzo immane, è giunto il momento di fare qualcosa. A partire da settembre, e per nove mesi in tutto, proporremo ogni mese una sessione di coaching di gruppo per indagare le competenze e gli strumenti che possono aiutarci a superare l’incertezza, ad accettare gli imprevisti e a mantenere una buona qualità della vita, rimanendo centrati e saldi nel nostro essere. . . Parleremo di #intelligenzaemotiva #autostima #Carriera #Relazioni e #Selfcare. Iscriviti subito sul nostro sito.
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