Il tempo, si sa, è tra le risorse più preziose che abbiamo. Eppure durante la giornata ne sprechiamo in quantità senza accorgercene, una manciata di minuti alla volta. Spesso perdiamo tempo perché perdiamo la concentrazione in ciò che stiamo facendo, con le continue interruzioni dovute alle notifiche delle app, alle telefonate dei call center, alle
Tag: Pianificazione
Crescita personale
Perché non riesci a realizzare i tuoi obiettivi?
Gli obiettivi sono il fulcro della metodologia del coaching. Non basta dire “voglio cambiare” per apportare un cambiamento concreto nella propria vita. Bisogna essere molto specifici, rispondere alle domande giuste — le famose “powerful questions” che i coach ti aiutano a formulare —, mettere in atto una strategia per concretizzare l’obiettivo scelto. Detto così, può
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Crescita personale
Perfezionismo e to do list: chi decide cosa fare?
Non si sceglie consapevolmente di essere perfezionisti, si scivola in questa gabbia giorno dopo giorno, un passo per volta, ma con la consapevolezza se ne esce. Le derive di questa gabbia sono innumerevoli, una di queste è la sindrome dell’impostore che porta a pensare che chi vi circonda è decisamente più intelligente e capace di
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Crescita personale
Fai la review di metà anno
Il mese di luglio è l’ideale per fare una personal review della propria vita. La review è un bilancio, proprio come fanno le grandi aziende per verificare che gli obiettivi siano stati raggiunti e, nel caso ce ne sia bisogno, aggiustare il tiro. La differenza è che quando fai una review della tua vita, prendi
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Crescita personale
Voglia di vacanze: trasforma le emozioni negative in energia
L’estate è arrivata e con lei stiamo sperimentando un ritorno alla normalità: siamo tornati a poter godere di una piacevole cena al ristorante, un aperitivo in compagnia di amici, persino chi aveva il sogno di sposarsi, finalmente può vederlo diventare realtà… Insomma ci voleva questa ventata di aria fresca! Insieme a tutte queste piccole e
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Crescita personale
Vivere in una casa felice
L’anno che ci ha appena lasciato ha portato molti cambiamenti nelle nostre vite: ci ha chiesto di rivedere le nostre priorità e abitudini, ha in qualche modo “toccato” i valori legati alla salute e al benessere, e ci ha portati a dover fare i conti con gli spazi in cui viviamo, modificando gli equilibri tra
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Lavoro
Sei più efficace, più efficiente o più produttivo? O forse più perfezionista…
Efficacia, efficienza e produttività: tre termini che nei curricula non mancano mai e che spesso le persone utilizzano con estrema leggerezza, come fossero sinonimi, soprattutto quando parlano di lavoro e obiettivi da raggiungere. Eppure, intorno a queste parole, si crea spesso molta confusione. Per evitarlo è bene da una parte mettersi d’accordo sul significato e
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Crescita personale
Il tempo libero è un dono, ma saperlo apprezzare è una conquista (di felicità)
In quest’ultimo anno abbiamo reinventato il nostro tempo, gli abbiamo dato un nuovo senso, lo abbiamo compreso, visto da vicino, siamo riusciti a stabilirne il valore, i confini, i limiti, l’importanza. Ma che cos’è il tempo? La filosofia e la scienza da secoli cercano di darvi una definizione, fisica e metafisica… Qualcosa di così impercettibile,
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Crescita personale
Il tempo del talento e le età dei progetti
È troppo tardi, è troppo presto, non ancora, ci penserò a tempo debito, non è il momento… I nostri discorsi sono pieni di espressioni legate al tempo. Quelle che ho citato sono solo alcune tra quelle che tiriamo in ballo quando il tema è la cura di noi stessi o lo sviluppo dei nostri sogni.
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Business Coaching
Puoi andare in vacanza e godertela anche se lavori in proprio
Prendermi una pausa, andare in vacanza, non mi veniva un granché bene nemmeno quando lavoravo come dipendente. Sono sempre stata una che si portava il lavoro a casa, perché anche i miei sono così e io per tanti anni ho lavorato proprio insieme a loro. Ma anche perché ho un movimento interno, una sorta di