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Accademia della Felicità

La società di formazione e coaching

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Tag: Competenze

  • consapevolezza dei bias

    Executive Coaching

    Consapevolezza dei Bias: una competenza per essere un manager

    26 Aprile 202219 Aprile 2022

    Aspiri a diventare un manager? Non vedi l’ora che la tua organizzazione ti promuova a guidare un team? Magari sei appena stato/a promosso/a e hai la certezza che il tuo gruppo di lavoro funzionerà molto bene e che non cadrai negli errori che hai osservato negli anni. Proprio così, appena assunto il nuovo ruolo ognuno

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  • dare feedback

    Executive Coaching

    L’importanza di dare feedback in ambito professionale

    19 Aprile 20228 Aprile 2022

    Non è mai semplice dare un feedback, soprattutto quando si tratta di un feedback negativo. Il feedback è percepito come un giudizio e ci mette nella posizione di giudici, per quanto esso non sia una critica ma l’occasione per avere un riscontro esterno il più possibile obiettivo. Questo è vero in termini generali e, ancor

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  • big quit

    Lavoro

    The Big Quit: una nuova prospettiva

    1 Febbraio 202226 Gennaio 2022

    “The Big Quit” è un fenomeno inatteso che sta rivoluzionando il mercato del lavoro. Ne avrai sicuramente sentito parlare, alternativamente indicato con “The Big Quit”, “Great Resignation” o con il generico “labour shortage” è il trend attuale nel modo del lavoro che è partito a inizio 2021 negli Stati Uniti e che si sta diffondendo

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  • gestire invidia

    Executive Coaching

    Imparare a gestire l’invidia in ambito professionale

    25 Gennaio 202212 Gennaio 2022

    Tra le emozioni umane, l’invidia non solo è considerata in modo negativo ma è addirittura qualcosa di cui ci vergogniamo, tanto che facciamo fatica ad ammettere di essere invidiosi. Nessuno è immune all’invidia, per quanto sia un’emozione spiacevole da provare. Il luogo di lavoro è uno degli ambienti in cui è più facile che essa

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  • resilienza

    Crescita personale

    Ha ancora senso parlare di resilienza nel 2022?

    13 Gennaio 20224 Gennaio 2022

    La parola resilienza è sicuramente una delle più usate (e abusate) quando si parla di crescita personale. La capacità di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà, uscendone rafforzarti e senza perdere la propria “dolcezza” è una competenza importante, se non fondamentale in questo momento così complicato. Ma ha ancora senso

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  • essere felici al lavoro

    Executive Coaching

    Perché è importante parlare di felicità al lavoro

    11 Gennaio 20225 Gennaio 2022

    Ha senso associare il concetto di felicità, in apparenza così astratto, a un ambito come il lavoro, che invece è considerato da sempre come un luogo di profitto in cui le emozioni non trovano spazio? Non solo ha senso parlarne ma è urgente farlo. In Accademia della Felicità ci occupiamo di questi temi da anni,

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  • comunicare meglio

    Crescita personale

    Migliora l’ascolto attivo per comunicare meglio

    9 Dicembre 20216 Dicembre 2021

    Saper comunicare è il requisito fondamentale di qualunque relazione. La buona comunicazione è fatta di uno scambio alla pari, in cui ci sentiamo liberi di esprimere i nostri pensieri e le nostre richieste e, allo stesso modo, siamo propensi ad accogliere le istanze del nostro interlocutore. L’ascolto attivo è la chiave di una comunicazione che

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  • intelligenza emotiva per trovare lavoro

    Lavoro

    Sfrutta l’Intelligenza Emotiva per cercare (e trovare) lavoro

    15 Aprile 202116 Aprile 2021

    Come trovare il lavoro che fa per te? Questa è una delle domande che sicuramente ti sarai fatto almeno una volta nella vita. Se da una parte lavorare è una necessità, dall’altra sicuramente molte persone sentono il desiderio di trovare l’opportunità più giusta per sé, in modo da vivere una vita felice di cui la

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  • Critico interiore

    Crescita personale

    E se il bambino e il critico dentro di te diventassero amici?

    8 Aprile 20216 Aprile 2021

    Dentro di noi vivono voci diverse. Quella del critico interiore la conosciamo fin troppo bene, sempre pronta com’è a rimproverarci i nostri presunti errori e a ricordarci la nostra presunta inadeguatezza. La voce del nostro bambino interiore, invece, è quella che facciamo più fatica a distinguere e di cui ignoriamo del tutto le richieste. Ma

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  • sindrome impostore

    Crescita personale

    La sindrome dell’impostore: come evitare che prenda il sopravvento

    30 Marzo 202124 Marzo 2021

    Hai avuto una promozione al lavoro ma, invece di essere contento, pensi che ti hanno promosso perché la tua collega, che è molto più in gamba di te, in questo momento è in maternità, mica perché te lo sei meritato! Hai scritto una relazione eccellente e il tuo capo ti elogia pubblicamente per la tua

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    #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #ins #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #inspirationalquote
    🥵 Ti senti stanc* e affaticat*? 😴 Hai la sen 🥵 Ti senti stanc* e affaticat*?
😴 Hai la sensazione che le tue energie siano finite in qualche luogo oscuro a cui non hai più accesso?
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Abbiamo pensato di condividere con te alcune strategie anti-burnout, che ti saranno sicuramente utili.
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Non farti spaventare dalla parola: #burnout ti può sembrare un termine troppo forte per descrivere la sensazione di stanchezza che avverti ormai da qualche tempo… Ma prima che sia troppo tardi è il caso che tu decida di fare qualcosa per sentirti meglio!
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Nel blog post di questa settimana trovi 18 esercizi di auto-coaching per riflettere su di te, sui tuoi desideri, e capire che cosa merita la tua energia, che cosa può farti stare bene e renderti felice. 
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Questa è solo la prima parte: anche nella seconda troverai tanti esercizi che puoi fare dedicandoti un po' di tempo ogni giorno. Se lo farai siamo sicuri che vedrai presto i risultati di questo momento solo per te.
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Anche tu senti di essere stanco, più del solito? Allora corri a leggere il nostro post e inizia a fare gli esercizi suggeriti.
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#stanchezza #coaching #esercizidicoaching #scrittura
    Secondo te è vero che "l'erba del vicino è sempr Secondo te è vero che "l'erba del vicino è sempre più verde"? Quando pensi alla vita degli altri, ti ritrovi spesso a credere che sia perfetta, al contrario della tua?
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Se dopo l'ennesima giornata di impegni massacranti, ritmi forsennati, famiglia trascurata e lavoro lasciato a metà, ti pare di non farcela più e vorresti solo scappare, devi sapere che preparare un piano di fuga può essere una valvola di sfogo.
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Anche se la fuga rimane solo una fantasia può servire ad allentare un po' di pressione della vita. Prova a immaginare come fuggire: prendi un album da disegno e prova a schizzare la tua fuga felice. Questo esercizio ha un grande potere terapeutico. Ricorda però che se la fantasia prende il sopravvento significa che è tempo di attuare dei cambiamenti, fare scelte creative. Una cosa che devi imparare a fare è chiedere aiuto prima che la fuga diventi realtà.
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#coaching #powerfulquestions #cambiamento #cambiarevita #lifecoaching
    Si può essere felici al lavoro? Noi crediamo di s Si può essere felici al lavoro? Noi crediamo di sì! 
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Accademia della Felicità è un nome provocatorio, lo sappiamo. Non l’abbiamo scelto a caso: riteniamo che la felicità non sia un concetto astratto e un po’ naïf ma un obiettivo concreto, alla portata di tutti. Questo è vero sia in ambito privato che professionale.
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Dobbiamo parlare di felicità al lavoro oggi più che mai. Pensa al fenomeno conosciuto come Great Resignation: ha messo sotto gli occhi di tutti il fatto che le persone stanno cambiando le loro priorità e vogliono di più. Vogliono la felicità, anche al lavoro.
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Cosa possono fare, quindi, le aziende? Se non si possono obbligare le persone a restare, si può di certo migliorare l’ambiente di lavoro, anche in mancanza di una sede fisica di riferimento. L'obiettivo è avere dipendenti non solo produttivi, ma anche felici. 
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Il colloquio di gradimento può essere una buona pratica per impiegati più felici. Ce ne parla @francescazamponecoach  in questo post.
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#lavoro #dipendentifelici #felicitàallavoro #coaching #executivecoaching
    Come stai? Anzi, come stai, davvero? Tutti stiamo Come stai? Anzi, come stai, davvero?
Tutti stiamo attraversando momenti difficili, chi più chi meno. Quello che è certo è che per tutti noi gli anni dal 2020 sono diventati quelli dell'imprevedibilità.
Per affrontare meglio questo periodo così complicato perché non affidarsi al coaching?
Abbiamo messo a punto un percorso di gruppo che partirà a settembre e che prevede un incontro mensile per riflettere, esercitarci e scoprire insieme il modo migliore per affrontare l'imprevedibilità della vita.
Se ti senti stanco e non riesci a capire perché, oppure se ti capita di venire assalito da un senso di malinconia che non capisci bene da dove provenga, se fare le cose più banali ti sembra richiedere uno sforzo immane, è giunto il momento di fare qualcosa.
A partire da settembre, e per nove mesi in tutto, proporremo ogni mese una sessione di coaching di gruppo per indagare le competenze e gli strumenti che possono aiutarci a superare l’incertezza, ad accettare gli imprevisti e a mantenere una buona qualità della vita, rimanendo centrati e saldi nel nostro essere.
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Parleremo di #intelligenzaemotiva #autostima #Carriera #Relazioni e #Selfcare. Iscriviti subito sul nostro sito.
    #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #ins #motivationalmonday #motivazione #ispirazioni #inspirationalquote

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