Rafforza la tua autostima

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Questo percorso di coaching ti aiuta a superare tutte le convinzioni limitanti che finora ti hanno impedito di ottenere ciò che desideri. Rafforzare la tua autostima ti permetterà di migliorare la tua relazione con te stess* e ti renderà consapevole del tuo reale valore, superando pregiudizi e credenze che ti sei creat* negli anni e ti hanno mess* all’angolo, togliendoti la possibilità di vivere liberamente e a pieno la tua vita.

 

Con: I coach di ADF
Durata: 5 sessioni da un'ora ciascuna + l'incontro zero conoscitivo gratuito
Dove: Dal vivo o online, da concordare con il proprio coach

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Rafforzare la tua autostima significa migliorare la tua relazione con te stess*, conoscerti a fondo, diventare consapevole del tuo reale valore e superare pregiudizi e credenze che ti sei creat* negli anni e ti hanno mess* all’angolo, togliendoti la possibilità di vivere liberamente e a pieno la tua vita.

Il nostro percorso di coaching può aiutarti a superare tutte le convinzioni limitanti che finora ti hanno impedito di ottenere ciò che desideri. Pensaci: ti riconosci almeno in una di queste affermazioni?

  • Mi sento fallit*.
  • È anche inutile che ci provi. So già come finirà perché sbaglio sempre, sono incapace.
  • È sempre tutta colpa mia.
  • Adesso chissà che cosa penseranno gli altri di me.
  • Non mi piace nulla di me.
  • Forse ha ragione il mio capo: non sono buon* a nulla.

Forse alcune di queste frasi le pronunci così tante volte da averle trasformate in un ritornello che ripeti senza neanche porre attenzione.

Bene. Ora è arrivato il momento di dire basta.

Sì, perché si tratta di un pericolosissimo mantra e tu rischi di contribuire alla realizzazione di questa “verità” in cui credi, ogni volta che agisci pensando di non valere abbastanza.

In coaching definiamo l’autostima il corretto valore di sé, ecco perché tecnicamente non può essere né bassa né alta, ma semplicemente corretta. Quindi non puoi “alzarla” ma sicuramente puoi fare qualcosa per rafforzare l’idea che hai di te, in modo da bandire dalla tua vita le generalizzazioni, l’autocritica smodata, il pessimismo diffuso e il senso di colpa costante.

Il percorso di coaching sull’autostima è pensato per aiutarti a lavorare sulla tua relazione con te stess*, perché è dalla conoscenza profonda di sé che si costruiscono le basi per vivere liberamente e a pieno la vita, raggiungendo i propri obiettivi e realizzando i propri desideri.

Con il tuo coach scoprirai strumenti ed esercizi per raggiungere il tuo obiettivo di vita a breve o lungo termine.

Se senti il bisogno di un cambiamento positivo, noi possiamo insegnarti come migliorare il tuo pensiero: un nuovo modo di pensare è quello che ti serve per poter definire il tuo piano d’azione finalizzato a cambiare la tua vita e a raggiungere i tuoi obiettivi.

Gli argomenti

Grazie a questo percorso di coaching potrai:

  • conoscerti a fondo
  • smettere di “fare la cosa giusta” per gli altri
  • allenare la tua autostima
  • gestire al meglio le tue emozioni
  • stabilire obiettivi che siano realmente importanti per te
  • aumentare il tuo senso di responsabilità
  • imparare a prendere decisioni migliori
  • allenare il tuo intuito
  • apprendere cose nuove su di te e innescare comportamenti positivi
  • imparare a fissare “confini” e “limiti” che ti permettano di vivere meglio i rapporti con gli altri

Fa per te?

Questo percorso fa per te se:

  • Fatichi a fidarti del tuo intuito
  • Non riesci a esprimere la tua opinione
  • Dici sì a tutto pur di non deludere nessuno
  • Ti preoccupi costantemente del giudizio degli altri
  • Non sai più rispondere alla domanda “chi sei”

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