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Resilienza

Mental judo: tecniche di resilienza per persone ansiose

22 marzo· 19:30 - 21:30

Gratuito

L’amica che va in crisi perché si è rotto un tacco, e quella che reagisce a una tragedia cambiando (in meglio) la propria vita… Cosa le distingue? In quale ci riconosciamo? A quale ci piacerebbe assomigliare?

In questa serata scoprirai come esercitare la tua capacità di essere resiliente, e riuscirai a capire come superare un certo “catastrofismo” che a volte si affaccia alla nostra mente.

Con: Irene Facci

Descrizione

L’amica che va in crisi perché si è rotto un tacco, e quella che reagisce a una tragedia cambiando (in meglio) la propria vita… Cosa le distingue? In quale ci riconosciamo? A quale ci piacerebbe assomigliare?

È un dato di fatto: non possiamo sempre scegliere quello che ci capiterà, ma possiamo imparare come affrontare i bad events senza farci prendere dal panico.

Nel corso di questo incontro scopriremo quali sono i fattori di rischio e i fattori “protettivi” che possono incidere sulla nostra capacità di essere resilienti. Indagheremo una delle più diffuse trappole della nostra mente, il catastrofismo, e impareremo qualche tecnica per riconoscerlo quando si affaccia nella nostra mente… e mandarlo al tappeto con poche mosse ben assestate!

Fa per te?

Questo appuntamento fa per te se pensi spesso “come sono stato stupido a preoccuparmi”, ma ci pensi sempre dopo!

Comunicazioni aggiuntive

L’evento è gratuito e inserito nel programma della Happiness Week di ADF. Nella pagina dedicata alla settimana della felicità 2018, troverai tutti gli eventi collegati. Ti chiediamo di iscriverti a questo o agli altri eventi – anche se gratuiti – compilando il form che trovi all’inizio della pagina. In questo modo ci aiuterai a organizzarci meglio.

Tutti i dettagli

Data 22 marzo
Ora
19:30 - 21:30

Prezzo Gratuito
Categoria Evento:

Organizzatore

Accademia della Felicità
Email info@accademiafelicita.it
Sito web www.accademiafelicita.it

Luogo

Accademia della Felicità
Corso di Porta Romana, 100
Milano, 20122 Italia
+ Google Maps
Telefono 0284214843
Sito web www.accademiafelicita.it
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