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Workshop emozioni

Emozioni: come usarle a nostro vantaggio e vivere felici

6 marzo· 19:30 - 20 marzo· 21:00

€180

Ogni giorno proviamo emozioni. Sapere da dove vengono e come gestirle ci aiuta a godere di buona salute, essere felici e avere successo nella vita professionale e personale. Durante questo corso impareremo a riconoscere le emozioni nostre e quelle degli altri, a capire come funzionano quelle fondamentali e a esprimerle in modo che diventino i nostri più preziosi alleati verso una vita più consapevole e adeguata ai nostri bisogni più profondi. Le lezioni si tengono il 6, 13 e 20 marzo, dalle 18.30 alle 21.00.

Con: Francesca Saracino

Biglietti

25 disponibile
Emozioni180,00

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Descrizione

Ogni giorno proviamo emozioni. Sapere da dove vengono e come gestirle ci aiuta a godere di buona salute, essere felici e avere successo nella vita professionale e personale.

Durante questo corso impareremo a riconoscere le emozioni nostre e quelle degli altri, a capire come funzionano quelle fondamentali e a esprimerle in modo che diventino i nostri più preziosi alleati verso una vita più consapevole e adeguata ai nostri bisogni più profondi.

Durante questo workshop penetreremo all’interno della vita emotiva del nostro cervello: capiremo insieme cosa succede quando siamo tristi, euforici, arrabbiati, ottimisti. In seguito proveremo a identificare le emozioni nostre e quelle altrui e proveremo a dare un nome anche a quelle che non sapevamo di provare! Capiremo qual è il nostro grado di gestione delle emozioni e come possiamo migliorarlo. Impareremo a conoscere gioia, disgusto, rabbia, paura, tristezza, sorpresa e come integrarle per avere una vita piena, felice e consapevole.

Gli argomenti

Durante il workshop parleremo di:

  • le cause e la regolazione delle emozioni

  • le emozioni primarie e le loro combinazioni

  • la gestione delle emozioni, a livello personale e sociale

Fa per te?

Questo corso fa per te se:

  • ti piacerebbe gestire conflitti, tessere relazioni e dare e ricevere attenzioni con più consapevolezza
  • vuoi imparare a valutare le reazioni di chi ti sta di fronte e a reagire in un modo appropriato
  • vuoi dare una forma e un senso a qualcosa che provi ma non sai definire con esattezza
  • vorresti che nella tua vita ci fossero più autostima, felicità e ottimismo

Tutti i dettagli

Dal 6 marzo· 19:30 al 20 marzo· 21:00
Prezzo €180
Categoria Evento:

Organizzatore

Accademia della Felicità
Email info@accademiafelicita.it
Sito web www.accademiafelicita.it

Luogo

Accademia della Felicità
Corso di Porta Romana, 100
Milano, 20122 Italia
+ Google Maps
Telefono 0284214843
Sito web www.accademiafelicita.it
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