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Benessere digitale

Digital Wellbeing: rendi tua amica la tecnologia

28 Gennaio 2020· 19:00 - 20:30

Gratuito

La tecnologia è sicuramente una grande risorsa, ma va utilizzata nel modo corretto perché non finisca con il minare il nostro benessere. Ne parleremo il 28 gennaio dalle 19.00 alle 20.30 durante un incontro gratuito dedicato al Digital Wellbeing (benessere digitale), per imparare a utilizzare internet e i social in modo consapevole.

Con: Roberta Messuti

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Descrizione

La prima cosa che fai al mattino e l’ultima prima di addormentarti è controllare lo smartphone?

Vieni continuamente distratto dalle notifiche?

Hai 5000 foto in galleria di cui non ricordi neanche l’esistenza?

Sei preoccupato nel vedere tuo figlio sempre su YouTube e qualcuno ti ha già fatto notare che hai gli occhi troppo incollati a uno screen?

La tecnologia è sicuramente una grande risorsa, ma va utilizzata nel modo corretto perché non finisca con il minare il nostro benessere. Ne parleremo il 28 gennaio dalle 19.00 alle 20.30 durante un incontro gratuito dedicato al Digital Wellbeing (benessere digitale).

Cosa significa Benessere Digitale?

Le grandi compagnie Tech, da Google a Apple, stanno implementando strategie per aiutarci a controllare il tempo che trascorriamo online. Raggiungere un equilibrio con i nostri dispositivi digitali sta infatti diventando un’esigenza sempre più diffusa in famiglia come nel lavoro.

Secondo un’indagine commissionata da Google il 60% dei genitori italiani dichiara di aver bisogno di un aiuto per migliorare il comportamento tecnologico dei figli. Il 19% degli utenti italiani sono preoccupati per l’abuso di tecnologia e il 55% si dice pronto a cambiare o migliorare i propri comportamenti. Si sta assistendo a una crescente necessità degli utenti di riappropriarsi di un uso cosciente e positivo dei propri dispositivi mobili. Perché la tecnologia ha moltissimi vantaggi e può migliorare la nostra vita, solo se non viene “abusata”.

Durante le serata del 28 gennaio parleremo di Digital wellbeing insieme a Roberta Messuti, laureata in Psicologia che ha lavorato in Digital Marketing tra Berlino e Londra. La sua esperienza a stretto contatto con gli Influencer e il lavoro da remoto, in particolare, le hanno permesso di osservare da vicino l’impatto che il digitale ha sugli esseri umani.

Roberta si sta diplomando al Master in Coaching di Accademia della Felicità e sta completando il suo tirocinio per diventare una coach e formatrice certificata specializzata in ambito Tech career e Digital Wellbeing. Si definisce una @minimalistadigitale e durante questa serata ci spiegherà che cosa significa e come un utilizzo consapevole della tecnologia può migliorare la qualità della nostra vita.

Gli argomenti

Durante questa serata dedicata al benessere digitale:

  • scoprirai il ruolo degli ormoni nell’uso dei Social Media;
  • verrai introdotto a tematiche di Digital Decluttering, FOMO e Minimalismo digitale;
  • comincerai a revisionare le tue abitudini digitali e a riprendere in mano il tuo tempo.

Fa per te?

Questo evento fa per te:

  • se passi troppo tempo davanti a uno schermo
  • se fai tantissime cose ma non sei mai soddisfatto
  • se ti senti stanco e sull’orlo del burnout
  • se hai la sensazione di dover essere sempre connesso
  • se rispondi alle mail nel giro di un minuto dalla ricezione
  • se passi più tempo a parlare attraverso uno smartphone che dal vivo con le persone
  • se hai un figlio e sei preoccupato per l’utilizzo che fa della tecnologia

Comunicazioni aggiuntive

La serata è completamente gratuita ma è necessario riservare il proprio posto attraverso il form che trovi in questa pagina.

Tutti i dettagli

Data 28 Gennaio 2020
Ora
19:00 - 20:30

Prezzo Gratuito
Categoria Evento:

Organizzatore

Accademia della Felicità
Email info@accademiafelicita.it
Sito web www.accademiafelicita.it

Luogo

Accademia della Felicità
Corso di Porta Romana, 100
Milano, 20122 Italia
+ Google Maps
Sito web www.accademiafelicita.it
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