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Abitudini

Come cambiare le proprie abitudini e semplificarsi la vita

19 Marzo 2019· 19:00 - 21:00

€20

Perché siamo abituati a fare certe cose, anche se possono essere dannose? E perché non riusciamo a introdurre più abitudini positive nella nostra vita? Il nostro cervello è “programmato” per essere abitudinario, per limitare gli sforzi e fare delle cose senza doverci pensare. Durante questo workshop impareremo a sfruttare questa caratteristica per semplificarci la vita grazie alle abitudini positive e alle routine che possiamo introdurre per essere più felici.

Con: Francesca Saracino

Biglietti

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Descrizione

Ti è mai capitato di pensare a quanto sarebbe più bella la tua vita se tutto quello che fai fosse terribilmente semplice?

Semplificarsi la vita, e noi possiamo aiutarti, partendo dalle tue abitudini. Ci vediamo in classe il 19 marzo per capire come è possibile vivere meglio grazie a delle routine che siano fatte veramente per noi.

Secondo un vecchio studio dell’Università di Duke, quasi il 50% dei nostri comportamenti è abitudinario, nel senso che non dobbiamo stare a pensare a quello che facciamo e a come. Questo è un enorme potenziale che possiamo utilizzare a nostro favore. In questo incontro Francesca Saracino ti spiegherà da dove hanno origine le abitudini, perché non ne possiamo fare a meno e ti aiuterà a scegliere quelle giuste per te.

Al termine di questo incontro ti porterai a casa:

  • una motivazione chiara del perché le abitudini funzionano così bene;
  • un metodo per scegliere quelle giuste per te;
  • spunti ed esercizi per cambiare quelle che vuoi eliminare;
  • un modo per creare nuove abitudini positive.

Fa per te?

Questo workshop fa per te se:

  • hai provato a cambiare gli schemi quotidiani ma poi non ha funzionato;
  • vuoi abbandonare certe abitudini ma non sai come fare;
  • pensi che certe routine facciano parte di te, ma non ne sei convinto;
  • vuoi iniziare a fare qualcosa per te stesso e non smettere subito.

Tutti i dettagli

Data 19 Marzo 2019
Ora
19:00 - 21:00

Prezzo €20
Categoria Evento:

Organizzatore

Accademia della Felicità
Email info@accademiafelicita.it
Sito web www.accademiafelicita.it

Luogo

Accademia della Felicità
Corso di Porta Romana, 100
Milano, 20122 Italia
+ Google Maps
Sito web www.accademiafelicita.it
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