Un viaggio nelle emozioni per imparare a capirle e gestirle

Descrizione

Ti senti spesso in balia delle tue emozioni? Vorresti comprenderle meglio perché a volte non riesci nemmeno a descrivere che cosa provi? Hai sentito parlare di intelligenza emotiva e vorresti capirci di più? Il 16 aprile dalle 19.00 alle 21.00 parleremo di emozioni, scopriremo quante e quali sono, e soprattutto impareremo come gestirle per vivere meglio.

Le emozioni sono alla base della nostra vita quotidiana, delle nostre reazioni e comportamenti e persino della nostra memoria. Nel nostro viaggio di una serata visiteremo tutte le emozioni principali, ci fermeremo per capire da dove hanno origine e che scopo hanno, e arriveremo a gestirle meglio per rendere la nostra vita più piena e ricca.

Alla fine di questo viaggio:

• avrai scoperto perché le emozioni sono così importanti e perché non ne possiamo fare a meno;
• avrai utili indicazioni ed esercizi per gestirle ed esprimerle;
• saprai come maneggiare quelle più potenzialmente problematiche: paura e rabbia;
• avrai consigli e spunti su come sviluppare la tua intelligenza emotiva.

Fa per te?

Questo incontro fa per te se:

• hai sentito parlare di intelligenza emotiva e vorresti capirne di più;
• a volte sei preda di emozioni che non sai descrivere ma vorresti gestirle;
• non sai come esprimere paura e rabbia;
• tieni nascoste le tue emozioni perché pensi che non siano utili o che sia disdicevole esprimerle;
• ti hanno detto che sei una persona emotiva e vuoi vederci chiaro.