Semplificarsi la vita con il coaching

Descrizione

Tutti i giorni nelle nostre vite entra qualcosa di nuovo. Nuovi oggetti per la nostra casa, nuovi vestiti per il nostro guardaroba, nuovi pensieri nella nostra testa, nuovi impegni nella nostra agenda.

Come possiamo “sopravvivere” a questo accumulo di oggetti e informazioni? Il coaching può aiutarci a vivere una vita più felice ed equilibrata, mostrandoci il potere della semplificazione. Durante questa serata scopriremo come farlo, e come una vita semplice può essere una vita comunque senza privazioni, ed estremamente felice.

Prova a pensarci: come sarebbe la tua vita se dovessi prendere meno decisioni, se avessi meno impegni, se fossi meno stressato per i soldi, se non dovessi perdere troppo tempo, la mattina, per scegliere che cosa indossare, o se non dovessi sempre mettere in ordine la tua scrivania o la tua casa? Sarebbe più felice? Più sana? Ti farebbe sentire meglio?

Se pensi che la risposta sia sì, questa serata è fatta per te! Francesca Zampone spiegherà che cosa significa, concretamente, semplificarsi la vita, e mosterà una serie di esercizi di coaching e strategie che puoi applicare da subito per provare a essere più felice e a ridurre lo stress.

Francesca ci parlerà di decluttering, space clearing, downsizing, minimalismo: parole che forse hai già sentito e che ti hanno un po’ spaventato. Ma non ti preoccupare, perché lo farà con il suo approccio innovativo, proponendo esercizi di coaching alla portata di tutti, e fornendo una serie di “trucchi del mestiere” che ti aiuteranno a semplificare la tua vita senza stravolgerla completamente. Nel coaching si fissa un traguardo e insieme al coach si definisce il piano d’azione grazie al quale raggiungerlo. Se il tuo obiettivo è avere una vita più semplice e più felice, durante questa serata capirai quali sono le azioni che puoi mettere subito in campo per realizzarlo.

Gli argomenti

Durante la serata parleremo di:

•  minimalismo: che cos’è e cosa significa diventare minimalisti
•  decluttering: come può aiutarci a semplificare la nostra vita
•  routine: quali sono le abitudini che possiamo instaurare per raggiungere il benessere
•  denaro, lavoro, impegni: come affrontarli facilmente, senza rinunciare a nulla
•  il guardaroba ideale: utilizzare i vestiti per sentirci meglio e non perdere tempo ed energie alla ricerca dell’outfit perfetto
•  rallentare: come può aiutarci ad essere più felici
•  digitale: quando la tecnologia ci aiuta e quando diventa un ostacolo

Alla fine di questa serata avrai capito:

•  come puoi semplificarti la vita attraverso pochi, semplici accorgimenti
•  come instaurare delle routine che aiutano il tuo benessere
•  come una vita più semplice ti aiuti a gestire meglio non solo gli impegni ma anche le relazioni
•  come abbracciare il minimalismo senza rinunce

Fa per te?

Questa serata è pensata per te se:

•  ti senti appesantito dai troppi impegni
•  la tua casa, il tuo ufficio, gli spazi in cui vivi e lavori ti sembrano soffocanti
•  vuoi approcciare un nuovo stile di vita, e capire cos’è il minimalismo
•  ti senti stressato ma non sai qual è il motivo
•  vuoi una vita più semplice e più felice