Pandemic Fatigue: come superare ansia e stanchezza

Descrizione

La Pandemic Fatigue è una sindrome comportamentale che rappresenta una risposta del tutto prevedibile e naturale a uno stato di crisi prolungata della Salute Pubblica.

La pandemia ci ha messo a dura prova, e tutti – chi più chi meno – ne portiamo i segni. Il carico emotivo a cui siamo stati sottoposti durante questo anno ci sta lasciando in eredità un senso di estrema fatica, con il quale dobbiamo imparare a fare i conti, ma che possiamo anche sconfiggere. Come?

Ne parleremo insieme a Francesca Senette durante un webinar gratuito il 27 aprile dalle 13.00 alle 14.00.

Francesca è giornalista, Founder di trYbe e yoga teacher oltre che coach diplomata in Accademia della Felicità. Grazie a lei scopriremo quali sono gli strumenti su cui possiamo fare affidamento per tenere sotto controllo la Pandemic Fatigue. Parleremo di piccoli obiettivi e routine che possono aiutarci a sentirci meglio e a tenere a bada la nostra irritabilità e stanchezza, senza giudicarci ma imparando a gestire le nostre emozioni in modo compassionevole. Parleremo anche di yoga, che certamente è un ottimo modo per controllare il livello di stress e liberare tensioni e blocchi emotivi.

Per saperne di più su questo tema e sulle attività di Francesca, seguila sul suo profilo Instagram.

Fa per te?

Questo webinar fa per te se:

• ti alzi la mattina e sei già stanco
• provi una fatica che è sia fisica che emotiva
• non hai voglia di affrontare la giornata
• ogni cattiva notizia spazza via le tue speranze in una rapida conclusione di questo periodo di crisi
• vuoi capire come ritrovare l’energia