- Questo evento è passato.
Evento Navigazione
Burnout: se lo conosci lo eviti
22 Maggio 2019· 19:00 - 21:00
Libero
Andare in ufficio è uno sforzo sovraumano? Ti senti schiacciato da tutte le tue responsabilità? Hai perso interesse per il tuo lavoro e per le tue passioni e vorresti solo andare in letargo per sei mesi? Potresti essere in burnout. Cos’è il burnout e come si può guarire ce lo spiega la nostra Master coach Francesca Zampone attraverso tecniche mirate, esercizi e tutta la sua esperienza nel campo.
Con: Francesca Zampone
Descrizione
Ti senti completamente prosciugato? Hai perso ogni interesse per il tuo lavoro e tendi ad assentarti dall’ufficio sempre più spesso? Hai perso il sonno e ti senti carico di malumore? Questo è il momento di correre ai ripari. Perché dal burnout si può guarire, ma la cosa migliore da fare è imparare a identificarne i primi sintomi, in modo da non caderci mai più.
Gli argomenti
Il burnout, parola che letteralmente significa esaurimento, crollo o surriscaldamento, indica una condizione di stress legata al lavoro: si manifesta con stanchezza psicofisica ed emotiva, l’insoddisfazione e l’irritazione quotidiane, la prostrazione e lo svuotamento, malesseri fisici frequenti, insomma il classico “non farcela più”. Inizialmente associata alle professioni sanitarie e assistenziali, ora le caratteristiche di questa condizione sono state estese a tutte quelle professioni che, per ripetitività o intensità, possono portare a prolungati periodi di stress.
Ma come si distingue il semplice stress dal burnout? E soprattutto, come si può prevenire e cosa possiamo fare per guarire?
Francesca Zampone ci guiderà con racconti, esercizi pratici e spiegazioni approfondite per riconoscere ed affrontare questo problema e per ritrovare le nostre energie.
Fa per te?
L’evento è aperto a tutti. Per iscriverti manda un’email a info@accademiafelicita.it