Vivi una vita creativa partendo dai piccoli gesti quotidiani

Dare una definizione o, meglio, una sola definizione di creatività è praticamente impossibile. In primo luogo perché ogni definizione sarebbe riduttiva, non farebbe che descrivere soltanto alcune caratteristiche. In secondo luogo perché ogni persona, di cosa sia la creatività, ha la propria idea, sulla base della quale potrebbe formulare una definizione, che sarebbe corretta e inconfutabile. Qualunque cosa significhi per te creatività, una cosa è certa: benché sembri un concetto astratto e poco tangibile, ci aiuta in modo molto pratico nella vita di tutti i giorni.

A cosa serve, davvero, la creatività

Perché è importante usare e allenare la creatività nella vita di tutti i giorni? Perché vivere in modo creativo ci aiuta a elaborare soluzioni originali, grazie alla capacità di connettere insieme idee e ambiti in apparenza disparati. La creatività ci fa cogliere la straordinarietà delle piccole cose ordinarie. Spesso crediamo che la creatività si mostri nel fare qualcosa, nella creazione materiale. La verità è che l’approccio creativo comincia prima ancora del fare: nell’osservare e vedere la realtà nella sua vibrante potenzialità.

Ciascuno di noi nasce creativo ma non sempre tiene viva questa caratteristica innata. Le persone che definiamo creative sono quelle che davanti agli ostacoli non si scoraggiano ma vedono in essi possibilità di soluzioni non convenzionali. La creatività espande la nostra percezione ed è grazie a questa percezione amplificata che la realtà si dilata e riusciamo a scorgere vie, prima nascoste dalla costrizione delle ferree regole del pensiero logico.

Idee per esprimere, accendere e allenare la creatività nella vita di tutti i giorni

• Rendi creativo l’ambiente in cui vivi. Sei una persona eccentrica o che magari ama l’eleganza? Porta il tuo modo di essere nell’arredamento della casa o nell’ambiente di lavoro. Sperimenta con i colori, osa con i tessuti, sbizzarrisciti con le decorazioni.
• Visita un posto nuovo. Non è importante che sia un luogo lontano. Certo, può essere una città che non conosci ma anche un ristorante sotto casa che non hai mai provato. Gli ambienti nuovi stimolano l’immaginazione e i sensi e scompigliano le abitudini.
• Sogna a occhi aperti. Prenditi dieci minuti al giorno per guardare dalla finestra e lasciare libera la mente di fare i propri sogni, indisturbata.
• Fai qualcosa di nuovo, o qualcosa di solito in un modo nuovo. Imparare cose nuove è sempre molto stimolante ma lo è altrettanto provare a fare qualcosa che hai sempre fatto in un certo modo sperimentando approcci nuovi.
• Pratica il mindful eating. Non è nulla di complicato, si tratta di mangiare molto lentamente, con la consapevolezza di assaporare ogni boccone. Distingui i sapori, inala i profumi, associa al cibo delle precise sensazioni. Parti per un viaggio del gusto.
• Fai ipotesi fantasiose. Usa l’espediente letterario del “what if?” e chiediti “cosa succederebbe se…” di diverse situazioni. Cosa succederebbe se fossi uno chef stellato? Cosa succederebbe se trovassi un tesoro sepolto in casa? È un esercizio utilissimo per allenare l’immaginazione.
• Guarda le cose come farebbe un bambino. Vai in giro guardando le cose come se le vedessi per la prima volta e non sapessi cosa sono, a cosa servono, come funzionano. Analizza forme, mettiti a testa in giù, abbi la curiosità e lo stupore dei bambini.
• Porta sempre con te un taccuino e una penna. Passa almeno una settimana ad annotare tutto quello che colpisce la tua attenzione. Segnati tutte le idee che ti vengono in mente, senza censurarle, anche quelle che ti sembrano più assurde: è lì che si annida l’originalità.
• Fai delle visualizzazioni. Il nostro cervello è programmato per portare a compimento qualcosa che conosce. Immagina di veder proiettare un film il cui protagonista sei tu, che fai qualcosa che ti appassiona e che ti piace. Cerca anche di sentire la gioia che provi. Sarà molto più semplice realizzare quella visione.
• Vestiti con personalità. Anche nel vestire puoi esprimere la tua verve creativa. Non si tratta di vestire in modo estroso per mostrare agli altri che sei originale ma di assecondare la tua personalità. Inserisci nel tuo abbigliamento o nel tuo aspetto qualche nota colorata, compra un cappello o un orologio da taschino, se ti piacciono. Insomma, non lasciarti condizionare da come dovresti vestirti in base al tuo ruolo lavorativo o all’età che hai. Tira fuori chi sei.

Evita i nemici della creatività

Un paio di suggerimenti che riguardano i principali motivi che bloccano la tua creatività.

• Non censurarti né giudicarti. Dentro ognuno di noi vive un giudice che è pronto a criticare tutto quello che facciamo. Il tuo giudice non vedrà di buon occhio qualunque cosa esca minimamente dai parametri canonici — la cosiddetta normalità. Non lasciarti scoraggiare, e continua a esplorare.
• Lascia andare il perfezionismo. Molte cose ti verranno male, scoprirai di non avere attitudine per tutto, fallirai in molti esperimenti. È questa l’essenza di una vita creativa. La ricerca della perfezione è l’antitesi della creatività. La perfezione è noiosa, non prevede miglioramenti o crescita. È praticamente inutile. Continua, invece, a fare errori e trarre insegnamenti da essi.

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