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Torniamo a parlare di burnout visto il periodo int

Torniamo a parlare di burnout visto il periodo intenso per molte persone e viste le richieste che ci sono arrivate.⁣
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Ci avete raccontato storie di situazioni di burbout che tendono a ripetersi.⁣
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Lo sapevi che esistono dei fattori individuali che predispongono alcune persone più di altre al burnout? Ne riassumiamo alcuni:⁣
📌 elevata ansia;⁣
📌 elevata propensione al perfezionismo;⁣
📌 competitività;⁣
📌 fretta cronica;⁣
📌 ridotto senso di autoefficacia che favorisce il ricorso a strategie di evitamento della situazione⁣ lavorativa;⁣
📌 percezione di scarso controllo sugli eventi;⁣
📌 scarsa flessibilità ai cambiamenti;⁣
📌 eccessiva riservatezza e propensione al ritiro sociale.⁣
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Ti ritrovi?⁣
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#burnout #crescitapersonale #stress #coaching #ascoltarsi⁣

😎 Julia Cameron nel suo libro La via dell’art

😎 Julia Cameron nel suo libro La via dell’artista ci mette in guarda dalla nostra tendenza a considerarci realizzati creativamente solo nel momento in cui abbiamo un pubblico ad applaudirci. ⁣
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😎 In realtà possiamo affermare e coltivare la nostra creatività anche senza il plauso di nessuno, solo per il piacere di farlo.⁣
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📌 Non solo.⁣
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🔥 La paura rischia di impedirci di realizzare il nostro reale talento creativo: sta a noi impegnarci per recuperare la compassione verso il nostro artista interiore, che è lì ad aspettarci, pronto a mostrarci il nostro potenziale.⁣
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La nostra Business Coach, @th@thepapercoach ha selezionato per noi alcuni esercizi utili proprio a esercitare la compassione verso noi stessi (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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#accademiadellafelicità #compassione #coaching #creatività #laviadellartista⁣

📌 Vuoi dare una nuova direzione alla tua vita m

📌 Vuoi dare una nuova direzione alla tua vita ma continui a rimandare per il costo?⁣⁣
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Dimentica il denaro. Se vuoi intraprendere un percorso di cambiamento, puoi usufruire del nostro servizio gratuito lavorando con i tirocinanti del nostro Master in Coaching. Sono tutti molto preparati e sempre seguiti da un supervisore.⁣⁣⁣⁣
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📌 L’intero percorso è totalmente gratuito, dovrai solo pagare un piccolo contributo di segreteria pari a 25 euro.⁣⁣⁣⁣
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‼ Prendi nota di questi step ‼⁣⁣⁣⁣
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✅ Inserisci il percorso di coaching nel carrello e completa l’acquisto. ⁣⁣⁣⁣
✅ Una volta effettuato il pagamento riceverai subito una mail di conferma: nelle note di acquisto troverai le indicazioni per contattarci e fornirci tutte le informazioni necessarie per affidarti al coach in tirocinio più giusto per te.⁣⁣⁣⁣
✅ Nel giro di una settimana/10 giorni riceverai una mail dalla nostra segreteria con i contatti del coach in tirocinio a cui sei stato affidato, e potrai accordarti direttamente con lui per iniziare il percorso.⁣⁣⁣⁣
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ATTENZIONE: controlla bene i temi su cui puoi lavorare prima di acquistare questo percorso. Abbiamo la disponibilità di coach in tirocinio praticamente tutto l’anno, ma i temi su cui si specializzano i nostri studenti possono variare. Qui sotto trovi tutte le tematiche su cui puoi lavorare oggi con i nostri tirocinanti.⁣⁣⁣⁣
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Ti aspettiamo, registrati seguendo il link in bio ☝!⁣⁣⁣⁣
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#accademiadellafelicità #coachingfree #jobcoaching #lifecoaching #businesscoaching ⁣⁣

🔥 Il burnout colpisce sempre più persone, a ca

🔥 Il burnout colpisce sempre più persone, a causa dei ritmi di lavoro folle a cui ci siamo abituati e che ci sembrano normali nell’ottica di essere sempre performanti. Ecco perché non riconosciamo i segnali e ci rendiamo conto di essere in burnout solo quando siamo già oltre il limite.⁣⁣
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😣 Bisogna passare da quest’esperienza per comprendere appieno che il ritmo a cui si lavora non è sostenibile e decidere di cambiare abitudini e rallentare.⁣⁣
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📌 Cosa puoi fare quando sei in burnout? ⁣
📌 Come puoi affrontare il carico di lavoro quando non hai più energie? ⁣⁣
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L’ideale sarebbe fermarsi completamente e prendersi un periodo sabbatico ma so bene che questo, il più delle volte, non è possibile. ⁣⁣
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Se ti rendi conto di essere in burnout, prova ad affrontare la situazione partendo da questi 6 step, proposti dalla nostra Master Coach, Francesca Zampone @misspym71 (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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#accademiadellafelicità #burnout #coaching #selfcare #stress⁣

Ti piacerebbe scoprire quali competenze dovresti s

Ti piacerebbe scoprire quali competenze dovresti sviluppare per diventare emotivamente intelligente e quali hai già?⁣
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Non perderti il nostro workshop con assessment.⁣
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Hai capito bene, la nostra Business Coach @thepapercoach, certificata Assessor Six Seconds, ti sottoporrà un assessment per aiutarti a identificare quali sono le aree della tua vita in cui stai applicando il tuo quoziente emotivo, quali obiettivi ti interessa raggiungere e come farlo grazie allo sviluppo di determinate competenze.⁣
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Grazie a questo workshop di gruppo capirai come i sentimenti influiscono sui tuoi pensieri e sulle tue azioni, e come puoi gestire le tue emozioni per fare scelte migliori per la tua vita.⁣
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Ecco come funziona il workshop:⁣
📌 le iscrizioni verranno chiuse il 22 ottobre, e sono ammessi solo 12 partecipanti;⁣
📌 dal 25 ottobre riceverai un link per effettuare il test: dovrai rispondere a 77 domande, ti ci vorranno circa 15 minuti, perciò assicurati di farlo quando hai tempo di rispondere e quando sei concentrato;⁣
📌 avrai tempo fino al 1° novembre compreso per fare il test;⁣
📌 tra il 2 e il 9 novembre la nostra coach esperta di intelligenza emotiva e Assessor Six Seconds leggerà i report;⁣
📌 il 10 novembre, dalle 19 alle 21, parteciperai al workshop di gruppo, via Zoom, durante il quale riceverai i risultati del tuo test e scoprirai il processo Six Seconds di sviluppo dell’intelligenza emotiva e le competenze che potrai sviluppare per lavorare ai tuoi obiettivi con più efficacia;⁣
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🔥 IMPORTANTE⁣ 🔥
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I risultati del tuo test non verranno condivisi con gli altri partecipanti al workshop: se lo vorrai potrai fare domande specifiche e condividere la tua esperienza, ma il tuo report non sarà diffuso in alcun modo.⁣
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Corri a iscriverti sul nostro sito (Link in bio, sezione workshop ☝)⁣
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#accademiadellafelicità #coaching #crescitapersonale #intelligenzaemotiva #assessment⁣

😎 Nella cassetta degli attrezzi di un coach non

😎 Nella cassetta degli attrezzi di un coach non possono mancare gli esercizi.⁣
Gli esercizi sono un potentissimo strumento di feeback e sono indispensabili per aiutare i coachee ad approfondire le tematiche affrontate in sessione.⁣
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😎 In Accademia della Felicità negli anni abbiamo raccolto e sviluppato una serie di esercizi e li abbiamo catalogati per tipologia creando un database che vogliamo mettere a disposizione dei coach sotto forma di ebook. ⁣
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Le raccolte sono quattro:⁣
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🔥 ebook Mix Pack. Troverai 150 esercizi di life coaching utili a lavorare con coachee che stanno affrontando diverse problematiche, professionali o personali: rapporti amorosi difficili, relazione con il denaro, ricerca del lavoro, time management ecc⁣
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🔥 ebook Autostima. Ti mette a dispozione 50 esercizi di coaching utili per supportare coachee che hanno un problema di autostima, che vogliono migliorare la conoscenza di se stessi, che vogliono raggiungere i propri obiettivi personali e professionali, ma che prima devono rafforzarsi e migliorare la conoscenza di sé. ⁣
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🔥 ebook Lavoro. Raccoglie 50 esercizi di coaching per coloro che vogliono dare una svolta alla propria carriera.⁣
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🔥 ebook Denaro. Strutturato in 50 esercizi ideali per clienti che hanno una relazione problematica con il denaro, e che desiderano imparare ad accogliere l’abbondanza nella loro vita.⁣
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Se sei un neo coach o un coach che sente il bisogno di rafforzare il proprio parco esercizi, corri sul nostro sito! (Link in bio, sezione ebook ☝)⁣
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#esercizidicoaching #ebook #coaching #accademiadellafelicità #crescitapersonale⁣

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