• 5 cose da fare in autunno per ricominciare alla grande

    L’estate è la stagione giusta per ricaricarsi, riposarsi, staccare la spina, come infatti ti abbiamo suggerito nell’articolo La mindfulness in vacanza. L’autunno, invece, è il periodo dei nuovi inizi e dei cambiamenti. Come possiamo sfruttare l’energia accumulata durante l’estate e ripartire alla grande? Ecco 5 cose che possiamo fare in autunno per sentirci bene e

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  • Decluttering – Dritto al sodo

    Negli scorsi articoli abbiamo sempre parlato del decluttering come quell’azione di fare spazio nelle nostre case eliminando ciò che risulta superfluo per vivere meglio, distaccandosi da oggetti che evocano ricordi spiacevoli e che ci legano eccessivamente al passato. Lo scopo finale del decluttering, in realtà, non è il liberarsi della zavorra materiale che ingombra le

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