La società di formazione e coaching
Hai un amico/a che ha intrapreso un percorso di coaching oppure sta per intraprenderlo e non sai cosa regalargli a Natale? Ecco le idee perfette per farlo felice! Coaching del cuore. Il tuo amico sta attraversando un periodo “particolare” in amore. Ma, come tutti sappiamo, prima di amare qualcun altro, è fondamentale amare se stessi.
Negli ultimi tempi si sente sempre più spesso parlare di Minimalismo. Ma è una moda o ha davvero qualcosa da insegnarci? Secondo me, è vera la seconda ipotesi. La ricerca spasmodica di oggetti, di guadagnare di più per comprare più cose e concederci più lussi, non può portare alla felicità. E’ una continua rincorsa a qualcosa
La mindfulness, o consapevolezza, è qualcosa che va oltre lo stare seduti su un un cuscino a meditare. Certo, per affinare la capacità di cogliere i nostri stati emotivi, di capire quello che ci accade e di aprirci al mondo e alla realtà così com’è, la meditazione classica (quella appunto in cui siamo seduti su
L’estate è la stagione giusta per ricaricarsi, riposarsi, staccare la spina, come infatti ti abbiamo suggerito nell’articolo La mindfulness in vacanza. L’autunno, invece, è il periodo dei nuovi inizi e dei cambiamenti. Come possiamo sfruttare l’energia accumulata durante l’estate e ripartire alla grande? Ecco 5 cose che possiamo fare in autunno per sentirci bene e
Siamo a fine luglio, è tempo di relax, di vacanze e di prenderci una pausa. Che resti in città, che parta per un viaggio avventuroso o per un soggiorno al mare o in montagna, l’imperativo per tornare più carico di come sei partito è: staccare la spina. In una società che ci costringe a essere
Già da diverso tempo ormai, si è affiancata al consumismo dilagante molto diffuso, una nuova tendenza del tutto opposta: il Minimalismo. Partendo dal decluttering (di cui parlo ad esempio in questo articolo), cioè dall’eliminazione degli oggetti superflui nella nostra casa, il Minimalismo pone l’attenzione su quanto sia più bello e salutare vivere in modo semplice,
La mindfulness o consapevolezza è diventata un vero e proprio trend anche in Italia nell’ultimo periodo. Ma cosa significa esattamente? E come possiamo portarla nella vita quotidiana in modo semplice? Spiegare cosa sia la mindfulness non è semplice. Non è nulla di teorico, è un’esperienza diretta. Si tratta di avere consapevolezza del momento e di
Il mattino ha l’oro in bocca. Tutti noi abbiamo sentito almeno una volta nella vita questo proverbio. Ma per quale motivo dovrebbe essere vero? Ebbene, pare che svegliarsi un’ora o anche 2 ore prima del solito sia una pratica diffusa tra persone di successo come, ad esempio Richard Branson (fondatore della Virgin) Tim Cook (AD
Un po’ di tempo fa, mentre parlavo con delle amiche del mio blog, mi sono resa conto che, senza nessuna pretesa di grandi numeri, ero riuscita, partendo da zero, ad ottenere delle cose molto belle, proprio grazie al mio piccolo sito. A poco a poco, infatti, ho individuato meglio le cose che mi fanno stare
Negli scorsi articoli abbiamo sempre parlato del decluttering come quell’azione di fare spazio nelle nostre case eliminando ciò che risulta superfluo per vivere meglio, distaccandosi da oggetti che evocano ricordi spiacevoli e che ci legano eccessivamente al passato. Lo scopo finale del decluttering, in realtà, non è il liberarsi della zavorra materiale che ingombra le