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Accademia della Felicità

La società di formazione e coaching

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Autore: Sabrina Ciraolo

Sono nata a Roma nel 1972. Laureata in Storia dell’Arte, lavoro da vent'anni nella formazione a distanza, e da tredici svolgo attività di consulenza presso le agenzie dell’ONU con sede a Roma, FAO e WFP. Sono diventata coach nel 2015 e mi sono poi specializzata in coaching al femminile con Francesca Zampone, oltre a seguire i tanti workshop e corsi di Accademia. Sono in perenne formazione e aggiornamento. Sono madre di due figlie e il mondo della genitorialità e dell’adolescenza mi ha spinto verso il Parent Coaching, sul quale mi sto ulteriormente specializzando seguendo un corso di formazione specifico. Sono un’avida lettrice fin da piccola, ascolto musica appena mi sveglio al mattino, ma amo anche rintanarmi in un silenzio rigenerante. Sono cultrice della bellezza della natura e dell’arte, che credo sia l’unico modo per sfuggire alla rassegnazione. Sono diventata socia di Accademia perché credo di poter contribuire con il Parent coaching a costruire un percorso verso la felicità aiutando i genitori e gli adolescenti.
  • comunicazione con i figli

    Crescita personale

    Vuoi farti ascoltare dai tuoi figli? Fai altrettanto!

    10 Luglio 20207 Luglio 2020

    Ogni genitore nelle sessioni di Parent Coaching porta con sé le proprie paure e timori come: Chissà se sto facendo bene… Forse dovrei essere più severo? Magari poteri essere più permissiva. Come devo fare? Il mio lavoro di Parent Coach non consiste nel dettare linee guida o intervenire nell’educazione, non posso dire se si sta

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  • Calmare l'ansia

    Crescita personale

    Genitori e figli: pratiche per calmare l’ansia

    12 Giugno 202025 Agosto 2020

    Sono ormai più di tre mesi che la pandemia ha modificato le nostre vite e ha influito sui nostri rapporti famigliari in modo inaspettato. Anche se si ritorna gradualmente alla normalità, i tre mesi estivi che stanno per iniziare, senza la certezza dei centri estivi o delle attività solitamente pianificate d’estate, appaiono come un’ulteriore prova

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  • Litigi tra fratelli

    Crescita personale

    Competizione e litigi tra fratelli: come gestire i conflitti

    15 Maggio 202025 Agosto 2020

    “In molti rapporti tra fratelli e sorelle il tasso di conflitto può essere elevato, ma i momenti di divertimento riescono a bilanciarlo. Questa proporzione positiva è ciò che predice un buon rapporto più avanti nella vita. Al contrario, i fratelli che durante la loro infanzia e adolescenza semplicemente si ignoravano a vicenda e avevano meno

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  • A casa con i figli

    Crescita personale

    A casa con i figli: come gestire la convivenza forzata

    22 Aprile 202025 Agosto 2020

    In questo periodo ho attivato per Accademia una serie consulenze gratuite di Parent Coaching per cercare di alleviare e supportare i genitori in questa convivenza famigliare 24/7, divisi tra smart working, scuola a distanza e tempo libero da gestire. E ringrazio chi si è aperto con me perché mi ha permesso di avere uno sguardo

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  • Farsi obbedire

    Crescita personale

    Perché i nostri figli non fanno mai quello che chiediamo?

    20 Marzo 202025 Agosto 2020

    “Un genitore chiede per cinque volte al figlio di otto anni di andare a fare un bagno o una doccia. Dopo che il quinto appello è rimasto inascoltato, il genitore ha preso il bambino e l’ha portato in bagno. Qualche minuto dopo, il bambino, ancora non lavato, si è allontanato in un’altra stanza per giocare

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  • rapporto con il telefono

    Crescita personale

    Qual è il tuo rapporto con il telefono quando sei in famiglia?

    21 Febbraio 202025 Agosto 2020

    Hai notato che in una conversazione appena c’è una domanda o una curiosità del tipo – Che tempo farà domani? Qualcuno sa cosa è successo alla partita ieri? Oh, come si chiama il cantante dei Coldplay, quello che… Che cos’è un filatelista papà? – qualcuno estrae immediatamente il proprio telefono o chiama Siri per trovare la

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  • Avere fiducia

    Crescita personale

    Rispettare gli spazi dei propri figli significa avere fiducia in loro

    24 Gennaio 202025 Agosto 2020

    Nel post Come diventare allenatore emotivo di tuo figlio ho elencato una serie di azioni che possono aiutare i genitori di figli adolescenti a migliorare il rapporto con i propri figli. Oggi vorrei soffermarmi su un’azione che risulta spesso difficile: accettare e rispettare il loro spazio. Distaccarsi quanto basta. Difficile, vero? Del resto siamo sempre

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  • Ascoltare senza giudizio

    Crescita personale

    Ascoltare senza giudizio i nostri figli ci aiuta a conoscerli

    20 Dicembre 20194 Agosto 2020

    Tardo pomeriggio invernale. Figlia adolescente torna a casa dopo essere uscita con la sua amica. Il nervosismo si taglia con un coltello. Lancia la borsa e la giacca e inizia a borbottare. Dopo un’ora rinchiusa in camera con cuffia e musica, esce e mi dice, anzi comunica al mondo: “Mamma non sai cosa è successo!”.

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  • dont engage

    Crescita personale

    Il mantra dei genitori: Don’t engage

    22 Novembre 20194 Agosto 2020

    Nel post Come diventare allenatore emotivo di tuo figlio ho elencato alcuni modi per aiutare il proprio figlio a gestire le emozioni. Uno in particolare risulta essere il più difficile da mettere in pratica, quello che in inglese è sintetizzato in due parole Don’t engage. Tradotto nel linguaggio da genitori di tutti i giorni, suona

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  • figlio adolescente

    Crescita personale

    Come diventare allenatore emotivo di tuo figlio

    25 Ottobre 20193 Agosto 2020

    Negli ultimi decenni il ruolo del genitore è molto cambiato, e questo è dovuto soprattutto a un cambiamento radicale del mondo lavorativo. Entrambi i genitori lavorano molto e c’è sempre meno tempo da trascorrere in famiglia; quando questo avviene ci si focalizza sugli aspetti pratici dell’organizzazione famigliare: com’è andata a scuola, quando vai a fare

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    Ottimizza il tempo a tua disposizione⁣ ⁣ Spess Ottimizza il tempo a tua disposizione⁣
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Spesso perdiamo tempo perché perdiamo la concentrazione in ciò che stiamo facendo, con le continue interruzioni dovute alle notifiche delle app, alle telefonate dei call center, alle email che arrivano a tutte le ore.⁣
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Per non parlare di tutte le distrazioni costituite da figli, familiari e persino i colleghi che ci tentano con la pausa caffè.⁣
A ogni distrazione corrisponde un’occasione persa, un’opportunità non conclusa. ⁣
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Abbiamo messo insieme 7 suggerimenti per aiutarti a ottimizzare il tempo.⁣
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Ce n'è qualcun altro che hai voglia di condividere con noi? Ti aspettiamo nei commenti!⁣
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    Nuovo post sul blog⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Di Gr Nuovo post sul blog⁣⁣⁣⁣
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Di Great Resignation si è parlato molto nel campo del lavoro, dell’economia e della finanza negli ultimi due anni. A partire dal 2021, in piena pandemia, negli Stati Uniti e, a seguire, in altri Paesi anglofoni, c’è stato un massiccio numero di persone che ha lasciato il proprio posto di lavoro, senza per forza avere un’altra offerta professionale all’orizzonte. ⁣
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La causa è stata la presa di coscienza che la pandemia ha innescato nelle persone. In una situazione di totale incertezza del futuro, ci si è concentrati sulle cose che contano: gli affetti, la famiglia, la qualità della vita intesa come una più sana concezione di integrazione tra tempo dedicato al lavoro e vita privata.⁣
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È ancora troppo presto per valutare cos’ha significato questo movimento, le cui conseguenze saranno visibili solo tra diversi anni. Tuttavia, possiamo osservare come si evolve il trend e fare qualche considerazione di massima.⁣
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Nel nuovo post che trovi oggi sul blog la nostra Master Coach @francescazamponecoach fa un'analisi lucida della situazione, sia dal punto di vista dei dipendenti che delle aziende.⁣
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Per leggere il post ➡️ link in bio ➡️ leggi l'ultimo articolo del blog.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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⁣⁣⁣⁣#nuovoblogpost #nuovopostsulblog #newblogpost #greatresignation #thebigquit #mondodellavoro #worklifebalance #viviunavitachetisomiglia #maicontrocuore #crescitainteriore #cambiarelavoro  #ascoltarsidentro #lavorodaremoto
    #motivationalmonday⁣⁣ ⁣⁣ Tu cosa ne pensi? #motivationalmonday⁣⁣
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Tu cosa ne pensi?⁣⁣
Se vuoi condividere un'opinione, una riflessione o un'esperienza ispirate a questo aforisma, lasciaci un commento.⁣⁣
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#frasimotivazionali #coraggio #consapevolezza #desiderare #storiedicambiamento #riflessionedellunedì #annebronte #annebrontë #fioriturapersonale #viviunavitachetisomiglia #maicontrocuore #lavorasudite
    Hai mai provato il coaching?⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Hai mai provato il coaching?⁣⁣⁣⁣
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⁣Lavorare con un, o una, tirocinante può essere un’ottima occasione per te per provare un percorso di coaching.⁣⁣⁣⁣
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I percorsi con i nostri e le nostre coach in formazione sono gratuiti (ti chiediamo solo 40 € per le spese di segreteria) ma vogliamo rassicurarti sulla qualità: tutte le persone che formiamo in AdF godono della supervisione di un coach o una coach senior.⁣⁣⁣⁣
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Su quali argomenti puoi lavorare nei nostri percorsi di coaching gratuito?⁣⁣⁣⁣
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🎯 autostima⁣⁣⁣⁣
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🎯 selfcare e benessere⁣⁣⁣⁣
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➡️ Per sapere come funziona e iscriverti al percorso, clicca sul link in bio di @accademi_felicita ➡️ coaching con tirocinante.⁣⁣⁣⁣
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E se credi che possa interessare anche ad altre persone che conosci, invitale a iscriversi sul nostro sito.⁣⁣⁣⁣
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    Nuovo post sul blog⁣⁣ ⁣⁣ È gennaio, tempo Nuovo post sul blog⁣⁣
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È gennaio, tempo di programmazione, di obiettivi, di to-do list lunghissime: sei pront@ a spaccare il mondo.⁣⁣
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Ti invitiamo, però, a fare un passo indietro: ricordi come ti sentivi qualche settimana fa, poco prima di Natale? Proviamo a indovinare: eri completamente a corto di energie, come un fiume in secca.⁣⁣
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È normale sentirsi così a fine anno? Diciamo che in parte è fisiologico e in parte è frutto di una cattiva gestione delle tue riserve di energia. Per questo motivo parliamo proprio a gennaio di come ricaricare le energie: così potrai inserire nella tua pianificazione le azioni migliori per avere durante tutto l’anno livelli sufficienti di vitalità, che possano supportarti nelle tue giornate.⁣⁣
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Nel nuovo post sul blog, la nostra Master Coach @francescazamponecoach ci spiega perché è importante avere sempre livelli adeguati di energie e ci dà un esercizio davvero efficace, da mettere subito in pratica.⁣⁣
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Per leggere i suggerimenti di Francesca ➡️ link in bio ➡️ leggi l'ultimo articolo del blog.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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    #motivationalmonday⁣ ⁣ Tu cosa ne pensi?⁣ Se #motivationalmonday⁣
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Se vuoi condividere un'opinione, una riflessione o un'esperienza ispirate a questo aforisma, lasciaci un commento.⁣
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