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Accademia della Felicità

La società di formazione e coaching

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Autore: Giovanna Martiniello

Sono un’introversa ipersensibile con la passione per le storie. Ho l'inquietudine tipica di chi è vissuto a lungo su un suolo vulcanico. Vivo in collina ma non potrei stare senza la città. Nel 2017 ho frequentato il Master in Coaching di Accademia della Felicità, ho mollato il posto fisso e mi sono abilitata come coach. Mi occupo di scrittura autobiografica per la comunicazione, integrando la metodologia del coaching nelle mie competenze di scrittura.
  • Essere perfezionista

    Crescita personale

    Come essere perfezionista e goderti la vita

    21 Gennaio 202114 Gennaio 2021

    Stai lavorando al tuo sito da mesi e non ti decidi a metterlo online perché trovi sempre qualcosa che non ti convince e che può essere migliorato. Il tuo capo ti ha chiesto una relazione e tu la stai rivedendo da giorni cancellando e riscrivendo, perché non ti sembra mai abbastanza esaustiva. Ti sei bloccato

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  • parola dell'anno

    Crescita personale

    Hai già trovato la tua parola dell’anno?

    4 Dicembre 202030 Novembre 2020

    Ti sarà capitato di vedere, all’inizio di ogni nuovo anno, molti post sui social o su blog, che parlano della parola dell’anno. È un trend che ha preso piede in Italia nell’ultimo decennio, diventando quasi virale, almeno nella bolla delle libere professioniste che si occupano per lo più di crescita personale. Ma cos’è questa parola

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  • Cambiamento

    Crescita personale

    Cosa fare quando un cambiamento improvviso scombina i tuoi progetti

    6 Novembre 20204 Novembre 2020

    Se hai mai provato un percorso di coaching, sai che il suo approccio si fonda sulla progettualità: ci si dà degli obiettivi — sfidanti, specifici e misurabili nel tempo — e si mette a punto un progetto per realizzarli. Fare progetti implica ragionare per step e fare una programmazione meticolosa. Uno dei segreti per una

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  • essere te stesso

    Crescita personale

    Scopri chi sei davvero

    2 Ottobre 202029 Settembre 2020

    Chi sei tu? Se ti facessi questa domanda a bruciapelo, sono pronta a scommettere che mi risponderesti presentandoti. Mi daresti una serie di informazioni pratiche — il nome, il cognome, il lavoro che fai, magari dove vivi — e penseresti che la tua tua risposta è stata esaustiva. Siamo abituati a pensare a noi stessi

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  • essere creativi

    Crescita personale

    Compiti delle vacanze – Parte II

    29 Luglio 202026 Luglio 2020

    Che cos’è secondo te la creatività? Vorrei che ci riflettessi qualche minuto, senza esagerare, e che poi scrivessi la tua risposta sul tuo journal o sul quaderno degli esercizi di coaching (perché ne hai uno, vero?). Ricordati di annotare anche la data della tua risposta. In quel “secondo te” c’è la chiave dell’esercizio. Perché, al

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  • Paure e preoccupazioni

    Crescita personale

    Un esercizio per tenere a bada paure e preoccupazioni

    17 Luglio 202015 Luglio 2020

    Nei nostri discorsi quotidiani tendiamo a confondere paure e preoccupazioni e consideriamo i due concetti come sinonimi intercambiabili. Ad esempio, se dico “ho paura di arrivare tardi” non sto esprimendo davvero una paura, piuttosto una preoccupazione basata su un dato oggettivo. Se temo di arrivare tardi forse è perché, facendo una valutazione dell’orario, del tempo

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  • Fare progetti per il futuro

    Crescita personale

    L’importanza di fare progetti per il futuro

    19 Giugno 202026 Agosto 2020

    Come coach lavoro con le mie clienti sugli aspetti evidenti e tangibili della loro vita, con una proiezione verso il futuro. In pratica, partiamo da quello che c’è — lavoro, relazioni, emozioni legate a eventi o cause precisi — e stabiliamo degli obiettivi che siano rilevanti, ambiziosi ma non fuori misura. Gli obiettivi, per loro

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  • Critico interiore

    Crescita personale

    Il tuo critico interiore è un disco rotto? Cambia canzone

    22 Maggio 202025 Agosto 2020

    Come sta il tuo critico interiore? Il mio – che, in realtà, è una lei – in questo periodo di lockdown ha dato il meglio di sé. L’impressione è di avere una coinquilina rompiscatole, che è sempre pronta a dirti cosa non va nella tua vita, cosa sbagli, perché non vai bene come sei. Naturalmente,

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  • Dialogo interiore

    Crescita personale

    Vuoi cambiare la tua realtà? Migliora il tuo dialogo interiore

    24 Aprile 202025 Agosto 2020

    In questo periodo di clausura forzata si sono moltiplicate in modo esponenziale iniziative online di tutti i tipi: dai corsi di formazione alle classi di yoga, dalle dirette sui più svariati argomenti agli aperitivi letterari davanti al pc. Vedevo persone sempre sul pezzo, super attive, intente in attività insospettabili mentre io magari facevo fatica persino

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  • Senso della vita

    Crescita personale

    4 modi + 1 per trovare il senso della vita

    27 Marzo 202025 Agosto 2020

    Qual è il senso della vita? È un interrogativo che ci siamo posti tutti almeno una volta da adolescenti. È comprensibile: è una domanda cardine, una di quelle che ti fanno mettere in viaggio, in cerca dei tuoi valori e delle caratteristiche uniche della tua identità personale. Da adulti, in una fase in cui la

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    😌 Una domanda che ricorre spesso tra i clienti 😌 Una domanda che ricorre spesso tra i clienti è - come faccio a coltivare il talento? E la risposta, in estrema sintesi, è - con l’olio di gomito!⁣
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🎯 Ma è anche importante che la nostra energia non sia a fondo perduto ma bensì orientata ad un risultato concreto e misurabile. ⁣
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🎯 Dunque… come possiamo capire quando i nostri sforzi hanno un’utilità nel nostro percorso?⁣
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Scopriamolo da vicino con il post di oggi della nostra Talent Coach @angelasalvatore_act_for_change (Link in bio, sezione blog ☝️)⁣
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#accademiadellafelicità #jobcoaching #talentcoaching #talento #bisogni #crescitapersonale #felicitàprofessionale #aspettative #coaching #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #selflove #coraggio #formazione #dowhatmakesyouhappy #dowhatyoulove #passione #talentoopassione #consapevolezza #realizzazioneprofessionale #responsabilità #convinzionilimitanti⁣
    😎 Il perfezionismo ha molte forme ed è un trat 😎 Il perfezionismo ha molte forme ed è un tratto caratteriale che accomuna molte persone. La perfezione è un ideale e, in quanto tale, per sua stessa natura irraggiungibile. Eppure, molti aspirano a quell’ideale, con il costante desiderio di essere impeccabili e infallibili. ⁣
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😎 La verità è che il perfezionismo, di per sé, non è né positivo né negativo. C’è un perfezionismo buono e uno cattivo, come per il colesterolo.⁣
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👉 Posto che il perfezionismo non è il male assoluto, come puoi tenerti il bello dell’essere perfezionista e, al contempo, goderti la vita?⁣
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Scopriamolo in questo post di @mydarksideandme (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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#accademiadellafelicità #lifecoaching #perfezionismo #perfezione #perfezionismobuono #perfezionismocattivo #blocchi #cambiamento #credenze #credenzelimitanti #coraggio #paura #bisogni #crescitapersonale #aspettative #coaching #felicità #milano #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #selflove #dowhatmakesyouhappy #dowhatyoulove #conoscenzadisé #credereinsestessi #autostima #fiducia ⁣
    ⁣⁣ ‼ Tra le tante cose che questa pandemia h ⁣⁣
‼ Tra le tante cose che questa pandemia ha messo in evidenza vi è anche il modello fallimentare di leadership a cui siamo troppo spesso abituati. ⁣⁣
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👉 E attenzione non parliamo di politica, quella lasciamola su altri tavoli, bensì di quello che esperiamo ogni giorno nelle nostre aziende e nei nostri team che stanno fronteggiando questa crisi in tutte le sue declinazioni. ⁣⁣
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A questo punto che cosa possiamo fare e da dove possiamo ripartire? A questo tema è dedicato il post di oggi di @ilenia_identitycoach (Link in bio, sezione blog ☝)⁣⁣
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#accademiadellafelicità #teamcoaching #autostima #leadership #nuovileader #intelligenzaemotiva #jobcoaching #careercoaching #crescitapersonale #coaching #felicità #milano #cambiamento #benessere #happiness #happy #borntobehappy #consapevolezza #gestioneteam #changemanagement #fiducia #faresquadra #fareteam #ascolto #saperascoltare #leadership #smartworking #coachingmilano⁣⁣
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    ‼Le nostre risorse – tempo, denaro, energia, c ‼Le nostre risorse – tempo, denaro, energia, concentrazione – sono limitate. Eppure siamo costantemente bombardati da distrazioni mascherate da opportunità, e da infinite decisioni da prendere. ⁣
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☝Sotto questo continuo flusso di stimoli esterni, la nostra energia, il nostro tempo, la nostra concentrazione e anche il nostro denaro vengono spesso dissipati⁣
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🧐 Come possiamo dunque vivere una vita piena, con una maggiore attenzione, una direzione più chiara e decisioni più semplici da prendere? ⁣
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Uno spunto interessante in questo post (Link in bio, sezione blog ☝)⁣
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    ‼ Viviamo in un mondo governato dal principio de ‼ Viviamo in un mondo governato dal principio del piacere. C’è talmente tanta enfasi sulla necessità di essere positivi che molte emozioni sono stigmatizzate. E questo ci ha tolto gli strumenti per gestire emozioni scomode come la rabbia.⁣
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😡 Spesso, inoltre, si associa la rabbia alle persone violente o sgarbate ma la verità è che tutti ci arrabbiamo.⁣
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😡 Il problema della rabbia non è l’emozione in sé che, in quanto tale, è del tutto naturale, bensì il nostro modo di reagire.⁣
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😡 Di fatto, che cos’è la rabbia e come si manifesta? Quali i lati positivi? Come possiamo fare a usare la rabbia per conoscerci meglio?⁣
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A queste domande risponde la nostra Master Coach, Francesca Zampone, nel post di oggi. (Link in bio sezione blog ☝)
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    🎄Accademia della Felicità rimarrà chiusa per 🎄Accademia della Felicità rimarrà chiusa per ferie da oggi fino al 6 gennaio compreso. Con noi verrà in vacanza anche il nostro blog, che tornerà l’11 gennaio con nuovi contenuti.⁣
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🎄Anche sui social saremo meno presenti: potrete comunque continuare a seguirci sulla nostra Pagina Facebook e sul nostro profilo Instagram, così rimarrete aggiornati sugli appuntamenti in programma per il mese di gennaio e i suggerimenti di lettura della nostra Master coach.⁣
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🎄In compagnia del nostro amico alce vi auguriamo un Sereno Natale!⁣
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Il team di Adf⁣
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